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• 如何預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎

  預(yù)防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫(yī)學說，醫(yī)生的最高層次是治未病，那么要想預(yù)防關(guān)節(jié)炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應(yīng)該適當?shù)剡M行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關(guān)節(jié)的壓力以及磨損，進而降低患上骨關(guān)節(jié)炎的可能性。平時要注意保護關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應(yīng)該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應(yīng)該規(guī)律地補鈣。

  

  01:56
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2387次

• 如何預(yù)防孩子脊柱側(cè)凸的發(fā)生

  真正發(fā)生脊柱側(cè)凸、特發(fā)性脊柱側(cè)凸的原因，是不明確的，是不清楚的，所以無從預(yù)防。平常我們告訴孩子坐的姿勢要端正，行走的姿勢要端正，我們能做的只有這些。

  

  00:43
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 1529次

• 脊柱側(cè)凸應(yīng)該如何預(yù)防？
  如果脊柱是先天性的發(fā)育異常引起的，這種情況是很難預(yù)防的，因為是先天性發(fā)育問題所以沒有很好的辦法來預(yù)防，只能是早期通過產(chǎn)檢來發(fā)現(xiàn)。對于后期的脊柱側(cè)彎預(yù)防主要是平時多注意保暖，坐著時一定多注意坐姿，不要側(cè)彎腰部趴在桌子上或者長時間不注意坐姿，睡覺時喜歡身體側(cè)向的扭曲，以及長時間的腰部側(cè)向一側(cè)來工作，以免長時間以后導(dǎo)致椎體的側(cè)向彎曲。不過這種側(cè)向的彎曲往往角度比較小，可以通過后期的矯形或者后期的姿勢注意慢慢能夠糾正過來。所以后天的脊柱側(cè)彎預(yù)防主要是多注意坐姿，少彎腰活動，特別是側(cè)向的彎腰以及多注意睡姿。
  語音時長 01:45”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-11 1698次

• 特發(fā)性脊柱側(cè)凸如何預(yù)防
  特發(fā)性的脊柱側(cè)凸現(xiàn)在病因不明確，主要是椎體及椎體的輔助結(jié)構(gòu)引起的改變導(dǎo)致了脊柱的側(cè)凸，往往會伴有脊柱的僵硬以及有旋轉(zhuǎn)畸形的情況，有的病人會同時伴有胸廓、肋骨以及骨盆的不對稱情況。預(yù)防主要是平時多注意坐姿，特別是長時間坐著時一定注意坐姿，避免傾斜的坐著以及多注意保暖，吊一下單杠。如果脊柱側(cè)凸在二十度以內(nèi)可以定期隨訪，如果是在二十度到三十度之間隨訪期間如果脊柱側(cè)凸進行性發(fā)展超過了五度就要行矯形支具的固定。如果脊柱側(cè)凸以后已經(jīng)超過三十度就要行矯形支具的干預(yù)治療，特別是青少年時期以及兒童期的干預(yù)治療，有利于防止脊柱側(cè)凸得進行性發(fā)展，如果脊柱側(cè)凸發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)超過了四十度就要行手術(shù)治療。
  語音時長 01:46”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-15 1675次

• 如何預(yù)防退行性脊柱側(cè)凸
  病情分析：退行性病變主要是因為關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)不好導(dǎo)致，很多誘發(fā)因素都會引起，比如長時間姿勢不正，長時間過度的負重運動，缺鈣，缺少維生素，導(dǎo)致局部的肌肉力量下降，生活作息不規(guī)律，熬夜，受涼等，都可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退行性病變。首先要調(diào)整個人的生活習慣，避免長時間超負荷的運動，注意防寒保暖，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。意見建議：生活飲食中盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如雞蛋，魚，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，草莓，香蕉。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-29 1601次

• 退行性脊柱側(cè)凸的危害
  病情分析：退行性脊柱側(cè)凸的危害有很多，例如會導(dǎo)致脊柱神經(jīng)受壓，脊柱軟組織和血管受損，造成脊柱活動困難、疼痛腫脹，嚴重時還會引起上肢以及軀干麻木。建議積極就醫(yī)，完善脊柱影像學檢查和體格檢查，了解退行性脊柱側(cè)凸的患病情況。意見建議：患有退行性脊柱側(cè)凸，一般情況下需要通過外科手術(shù)的方法予以治療，正確使用吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，布洛芬，氨酚待因等這類具有止痛功效的藥物，減輕腰背部疼痛現(xiàn)象。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-11-15 1402次

• 脊柱退行性改變
  脊柱退行性改變是一種常見的中老年疾病，主要表現(xiàn)為脊柱結(jié)構(gòu)和功能的逐漸衰退，導(dǎo)致疼痛、活動受限等癥狀。針對此病癥，醫(yī)學界采取多種治療手段，旨在緩解癥狀、改善生活質(zhì)量。脊柱退行性改變通常隨著年齡的增長而逐漸顯現(xiàn)，其病理基礎(chǔ)包括椎間盤水分丟失、韌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 脊柱退行性改變
  脊柱退行性改變和人類的長白頭發(fā)、長皺紋是一個道理的，這是一個不可逆的過程，人機體的衰老是一個自然而然的過程，脊柱退行改變主要包括了以下三個方面的：一個頸椎，頸椎是一個生理彎曲向前的椎體部分，就是一個活動比較靈活的部位，它的病變了主要以頸椎病、頸椎管狹窄為主，胸段的病變往往少見一點，因為胸廓的固定胸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 314次