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腎結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎結(jié)石患者應(yīng)該多喝水,勤排尿,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,劇烈的活動(dòng)都是可以的,患者可以進(jìn)行跑步,游泳以及跳繩,打籃球,踢足球都是可以的。患者如果腎結(jié)石較小,特別是小于6mm的,經(jīng)常喝水運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石及時(shí)被尿液沖刷進(jìn)入到輸尿管,膀胱,尿道排出體外。

如果腎結(jié)石位于下盞,一般的常規(guī)運(yùn)動(dòng)無(wú)法使下盞結(jié)石進(jìn)入到腎盂,患者可以經(jīng)常進(jìn)行倒立活動(dòng)以及坐過(guò)山車,有助于身體急速旋轉(zhuǎn),從而使下盞的結(jié)石及時(shí)排出體外,患者還需要定期去泌尿外科進(jìn)行復(fù)查。

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