孕婦可以適量的吃燕麥粥。燕麥粥的營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸,而且可以改善便秘,有助于排毒通便。因?yàn)檠帑溨嗑哂型ū愕膹?qiáng)大功效,可以改善孕期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象,另外因?yàn)檠帑溨嗟难帑溒潜容^天然的食品,含有豐富的膳食纖維,同時(shí)容易產(chǎn)生飽足感。
但是孕婦在吃燕麥粥的時(shí)候也要注意,必須少吃多餐,不能一下子吃太多,因?yàn)檠帑溨啾旧淼娘柛垢泻軓?qiáng),只要吃一點(diǎn)就會(huì)飽。中醫(yī)認(rèn)為燕麥還具有滑腸下行的作用,會(huì)加重腹瀉和流產(chǎn),有催產(chǎn)的功效,因此孕婦不可多食用,以免造成不必要的傷害。