作息不規(guī)律整夜做夢的患者首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息，白天盡量的做一些體育活動，少飲酒，睡前不飲用濃茶或者是含咖啡因的飲料，不參加一些刺激性的活動。可以給予適當(dāng)?shù)男睦懑煼?，積極的改善睡眠環(huán)境，生活壓力，心理壓力或者是服用某些藥物的影響。
通過上述治療患者的睡眠應(yīng)該能夠得到改善。如果效果不明顯者可以給予適當(dāng)?shù)乃幬锟诜?，睡眠不好，作息時間不規(guī)律的患者一定要從根本原因來改善睡眠。
作息時間不規(guī)律整夜做夢怎么辦？
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-11-28 1847次
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01:42
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 6113次
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應(yīng)該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 247333次
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王珊珊
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-02-29 1581次
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作息時間不規(guī)律也會發(fā)生糖尿病嗎規(guī)律作息對預(yù)防糖尿病的有重要性，工作熬夜或者休息不規(guī)律，三餐也不定越來越多，我們工作環(huán)境或者工作性質(zhì)改變，這種也會增加糖尿病風(fēng)險，因?yàn)轶w內(nèi)的很多激素的改變都是睡眠與作息的不同而不同的，尤其比如對血糖有影響，如胰島素或者有影響的一些如生長素、腎上腺素，如果熬夜或者失眠，睡眠不足的會打亂內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)的節(jié)奏，胰島素的敏感性也會減退，血糖也會忽高忽低，容易導(dǎo)致糖尿病。我們只有建立規(guī)律的作息時間，比如從晚上十點(diǎn)到早上六七點(diǎn)鐘七八點(diǎn)鐘的睡眠時間，白天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及合理的三餐定時定量，也會保持比較好的代謝的狀況，也是減少發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。語音時長 01:42”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
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李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-27 1701次
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作息時間不規(guī)律會導(dǎo)致白癜風(fēng)嗎病情分析：作息時間不規(guī)律一般不會導(dǎo)致白癜風(fēng)。白癜風(fēng)是一種皮膚疾病，在臨床上主要表現(xiàn)為局部皮膚色素脫失，具體的發(fā)病原因并不十分明確，可考慮是精神因素導(dǎo)致，比如焦慮、緊張、恐懼等不良的情緒因素，使身體內(nèi)免疫功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，容易使白癜風(fēng)發(fā)病。白癜風(fēng)的發(fā)病還與外傷有關(guān)，比如刀傷、燙傷、凍傷、日曬傷、蚊蟲叮咬、局部皮膚感染等。意見建議：患了白癜風(fēng)應(yīng)及時進(jìn)行規(guī)范性的治療，治療期間要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃發(fā)物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-29 1202次
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作息時間不規(guī)律整夜做夢怎么辦首先要調(diào)整作息，再配合藥物治療，多夢可能是神經(jīng)衰弱癥、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所致，也可能與飲食、生活壓力、作息習(xí)慣有關(guān)。作息規(guī)律要制定計劃，分步進(jìn)行，不可一次大幅調(diào)整，可逐漸提早起床和入睡時間。有神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁等情緒可服用氟西汀、帕羅西汀、地
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-01-24 0次
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作息時間不規(guī)律會導(dǎo)致白癜風(fēng)嗎作息時間不規(guī)律大多數(shù)不會導(dǎo)致白癜風(fēng)，白癜風(fēng)是因?yàn)樽陨沓霈F(xiàn)了黑色素破壞過多或者黑色素細(xì)胞形成不足，一般和自身的睡眠并沒有直接的關(guān)系。白癜風(fēng)一般需要通過促進(jìn)色素形成的藥物進(jìn)行治療，有必要的情況下，則需要選擇脫色治療，治療期間要養(yǎng)成良好的作息和生
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-23 0次
