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• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練

  長(zhǎng)短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長(zhǎng)，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長(zhǎng)。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常，不要因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長(zhǎng)的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長(zhǎng)的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13604次

• 長(zhǎng)短腿的壞處

  長(zhǎng)短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對(duì)脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長(zhǎng)，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長(zhǎng)。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長(zhǎng)的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對(duì)年齡比較大了以后，這種代償就會(huì)形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會(huì)同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對(duì)于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會(huì)導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7083次

• 長(zhǎng)短腿怎么醫(yī)治
  患者出現(xiàn)長(zhǎng)短腿，一般要根據(jù)雙下肢短縮的程度，采取保守治療，或者是手術(shù)治療。對(duì)于短縮在一個(gè)厘米到兩個(gè)厘米，大部分患者可以進(jìn)行保守治療，比如患者可以讓骨盆傾斜，讓患者的雙下肢相對(duì)等長(zhǎng)，一般對(duì)患者的行走，不會(huì)造成比較大的影響，由于應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重。如果是患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿相差的距離超過三個(gè)公分以上，建議患者要進(jìn)行手術(shù)治療，如果是患者出現(xiàn)明顯的髖關(guān)節(jié)功能障礙，這個(gè)時(shí)候患者可以進(jìn)行髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，相對(duì)的延長(zhǎng)患肢，使雙下肢相等的長(zhǎng)短。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-04 1562次

• 長(zhǎng)短腿怎么調(diào)
  長(zhǎng)短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn)，來制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí)，通?？梢圆捎孟轮臓恳?、拉伸，運(yùn)動(dòng)鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療，針灸等會(huì)有一定的輔助作用。對(duì)于一些由于病理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，如下肢骨折畸形的愈合，髖關(guān)節(jié)以及骨盆的疾病，脊柱側(cè)彎等。在牽引拉伸、運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，還可以配合局部的關(guān)節(jié)松動(dòng)。對(duì)于那些長(zhǎng)短腿程度比較嚴(yán)重的患者，通常要采用矯形手術(shù)治療的方法，才可以取得滿意的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-20 2784次

• 怎么調(diào)節(jié)長(zhǎng)短腿
  病情分析：如果由于骨盆傾斜、脊柱側(cè)彎等原因引起長(zhǎng)短腿，可以通過康復(fù)治療進(jìn)行調(diào)節(jié)，包括雙下肢肌肉的牽引拉伸，配合關(guān)節(jié)矯正手法及佩戴矯形支具等。意見建議：長(zhǎng)短腿影響行走應(yīng)及時(shí)就診，通過拍雙下肢全長(zhǎng)X線片和脊柱全長(zhǎng)X線片明確診斷。建議患者日常要注意正確行走姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉，維持下肢正確力線，女性要注意盡量減少穿高跟鞋，避免癥狀加重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-01-18 401次

• 長(zhǎng)短腿怎么鍛煉
  病情分析：長(zhǎng)短腿鍛煉的方法一般是拉伸較短一側(cè)的肢體，從而恢復(fù)雙下肢的等長(zhǎng)，這種情況多適用于矯正姿勢(shì)性或由于肌肉韌帶的短縮引起的長(zhǎng)短腿。具體的鍛煉方法是患者取下蹲的位置，然后將較短一側(cè)的下肢向一側(cè)伸出，進(jìn)行下壓，以拉伸下肢肌肉韌帶，松弛髖膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊，起到矯正長(zhǎng)短腿的效果。意見建議：建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自身情況制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，同時(shí)可以讓康復(fù)師協(xié)助進(jìn)行較短側(cè)肢體的牽引拉伸，提高鍛煉效果。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-23 1203次

• 怎么調(diào)節(jié)長(zhǎng)短腿
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿，一般可以進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療，主要是根據(jù)患者的病因，以及雙下肢短縮的長(zhǎng)度進(jìn)行治療。第一，患者如果是短縮的距離小于兩個(gè)公分，患者首先可以傾斜骨盆，這樣可以進(jìn)行保守治療，使雙下肢等長(zhǎng)。第二，患者如果是在小于兩個(gè)厘米，患者會(huì)出現(xiàn)一些跛行的現(xiàn)象，同時(shí)可以在肢體墊高，也就是在患者使用增高
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 399次

• 長(zhǎng)短腿怎么調(diào)
  長(zhǎng)短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn)，來制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí)，通?？梢圆捎孟轮臓恳⒗?，運(yùn)動(dòng)鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療，針灸等會(huì)有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 211次