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多囊卵巢綜合征的女性可以做什么運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多囊卵巢綜合癥如果進(jìn)行運(yùn)動的話,主要是有氧運(yùn)動。這種方式是比較好的治療方法,沒有副作用,需要長期堅持。患者的意志力是比較重要的,比如說慢跑、快走、游泳、騎車這些都是可以的。但強(qiáng)度一定是由弱慢慢到強(qiáng),運(yùn)動時間大概為30-60分鐘。

往往這些肥胖的患者體重達(dá)到180-200斤,給他們高強(qiáng)度的運(yùn)動一般是堅持不了的,這種情況下就需要循序漸進(jìn),逐步增加運(yùn)動量。如果可以經(jīng)過運(yùn)動減肥后,這樣后期進(jìn)行治療都是有一定好處的。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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