可以避免低頭,避免長(zhǎng)期俯身前傾、久坐、看手機(jī)、僵直不動(dòng),這樣會(huì)加重炎癥物質(zhì)的刺激,也要避免睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高,這種高枕相當(dāng)于低頭的姿勢(shì),會(huì)加重頸椎曲度的變直和反弓,從而產(chǎn)生對(duì)骨質(zhì)增生不良的影響。
根據(jù)骨質(zhì)增生側(cè)頸部造成的疼痛和壓迫癥狀,可以請(qǐng)醫(yī)師檢查清楚以后可以對(duì)癥應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,舒筋散寒、活血化瘀的中成藥,請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行一定的康復(fù)訓(xùn)練,針灸,理療。
如果壓迫比較嚴(yán)重,造成了下肢活動(dòng)障礙,保守治療無(wú)效,還可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。