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慢性踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在出現(xiàn)慢性踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后,治療的方法:

一是要注意踝關(guān)節(jié)部位保暖,避免受涼,避免踝關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力,特別是避免久站,避免反復(fù)的蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng),以免加重踝關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶損傷情況加重。

二是在出現(xiàn)慢性踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后可以行熱敷,針灸,艾灸等療法,配合活血通絡(luò)的藥物和非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解慢性踝關(guān)節(jié)韌帶損傷疼痛的癥狀。

三是在出現(xiàn)慢性踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜,來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,對(duì)于踝關(guān)節(jié)慢性損傷恢復(fù)有很好的幫助作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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