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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在平時游玩和身體鍛煉上一定要注意,不要做一些激烈、對抗、刺激、冒險性的一些活動。因為這些運動并不適合高血壓患者,高血壓患者最好還是要將血壓控制平穩(wěn),這樣對于身體還是有很大的保健作用的。

如果平時血壓得不到控制,很有可能會加重病情,導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生。所以說,平時在運動選擇上盡量的做一些舒緩的運動,比如像漂流就屬于是刺激性的,所以說不是這種舒緩的體育的鍛煉項目,最好還是不要漂流,以免造成心情的刺激、激動造成血壓升高。

平時可以做一些比較緩慢的舒緩的運動,比如像聽聽歌或者是做做操、打打太極拳,像這些舒緩的有氧運動是比較適合高血壓患者進行鍛煉的。

以上內(nèi)容僅供參考

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