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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23248次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26298次

• 口腔潰瘍吃什么有助于緩解？
  口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，這種疾病的誘發(fā)因素非常的多，其中有一個(gè)重要的誘因就是營養(yǎng)的缺乏，如果患者缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12以及葉酸時(shí)，或者缺乏微量元素鐵鋅銅時(shí)，出現(xiàn)口腔潰瘍的概率會明顯增加。如果患者確認(rèn)自身的口腔潰瘍是由于缺乏這些物質(zhì)所導(dǎo)致的，無論在平常生活過程中還是患病期間，可以適當(dāng)提高富含這些物質(zhì)的食物的攝入，一定程度上可以促進(jìn)潰瘍的愈合，也可以比較有效的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，富含這些物質(zhì)的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋類、奶制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、魚類、貝殼類等。
  語音時(shí)長 01:21”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-24 2028次

• 吃什么有助于口腔潰瘍的恢復(fù)
  患者如果有口腔潰瘍，我們是可以多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮水果，對于口腔潰瘍的恢復(fù)是有一些促進(jìn)作用，有助于它的恢復(fù)。所以青菜、白菜、卷心菜，而且西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜、韭菜、橄欖菜這些都可以吃。蘋果、西瓜、荔枝、梨子、櫻桃、番茄、石榴、火龍果、香蕉、哈密瓜等等，這些水果也可以吃。只要不是太上火，不要是太辛辣的食物，我們都可以吃。太硬的食物也盡量少吃，尤其是潰瘍數(shù)目多，潰瘍面積又大的時(shí)候。
  語音時(shí)長 01:18”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-22 2845次

• 接吻有助于口腔潰瘍恢復(fù)嗎
  病情分析：接吻對于口腔潰瘍并沒有什么好處，不僅沒有好處，可能還有一些壞處，因?yàn)榭谇粷兇嬖诿黠@的充血，在接吻時(shí)有可能出現(xiàn)血液疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)，而且舌吻容易引起患者灼痛感，所以不建議口腔潰瘍患者接吻。意見建議：建議口腔潰瘍患者務(wù)必要進(jìn)行積極的治療，加快口腔潰瘍的愈合，減輕自身的灼痛反應(yīng)，治療期間一定要加強(qiáng)飲食以及行為方面的管理。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-01-22 4204次

• 吃什么有助于口腔潰瘍的恢復(fù)
  病情分析：多吃含維生素b族的食物，番茄，胡蘿卜，白菜，菠菜等。多吃含鋅的食物，瘦肉、蛋白、動(dòng)物干臟、花生、核桃有助于潰瘍愈合提高抵抗力?；蛘咚幬飶?fù)合維生素，葡萄糖酸鋅。意見建議：口腔潰瘍一般7~10天自愈。平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，不吃辛辣刺激的，提高抵抗力，可以有效的預(yù)防潰瘍。對于一個(gè)月以上沒有愈合的潰瘍，要定期口腔科檢查或者做活檢防止病變。
  吳明 主治醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-06-21 1002次

• 接吻有助于口腔潰瘍嗎
  暫時(shí)還沒有發(fā)現(xiàn)接吻對于口腔潰瘍的愈合有明顯的治愈功效，接吻對口腔潰瘍無任何作用，接吻是一種情緒的表達(dá)，確實(shí)會伴隨著全身激素水平的波動(dòng)，但是對治療口腔潰瘍并沒有什么效果。口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，暫時(shí)病因并不明確，不過就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來說，口腔潰瘍很有可能是一種與遺傳因素、免疫因素和環(huán)境因素有
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2022-01-24 195次

• 口腔潰瘍能接吻嗎
  口腔潰瘍患者是否能接吻需要根據(jù)具體情況決定，如果病情較輕，通常能接吻，如果病情嚴(yán)重，通常不可以接吻?？谇粷兊男纬稍蚩紤]與精神因素、飲食因素、創(chuàng)傷因素等有關(guān)，患病后會使口腔黏膜上出現(xiàn)圓形潰瘍點(diǎn)，該疾病不屬于傳染性疾病，如果患者病情較輕，接吻通常不會造成疾病傳播，也并不會對身體健康造成其他負(fù)面影響，
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-30 0次