預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生,可以通過以下綜合的措施:
首先要預(yù)防幽門螺旋桿菌的感染,因為這是引起消化性潰瘍的病因之一,因為能夠通過人和人之間的接觸進行傳染,所以要注意共同聚餐的時候,無論是吃飯還是喝茶、飲水,都應(yīng)該用公筷和各自的餐具和飲料瓶。另外還要飯前便后,都要洗手。
此外還要注意,如果要適量的使用解熱鎮(zhèn)痛的藥物,盡量是飯后服用,而且不要長期服用。睡眠充足,飲食一定要規(guī)律,不要暴飲暴食,不要吸煙、酗酒,長期吃辛辣刺激的食物。適當(dāng)?shù)倪\動健身,增強體質(zhì)。