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骨質(zhì)增生能做運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況是能做運(yùn)動(dòng)的,但是一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng),而適度的運(yùn)動(dòng),比如說散步或者是跳跳廣場(chǎng)舞,以及打打太極拳之類的運(yùn)動(dòng),對(duì)于骨質(zhì)增生癥狀減輕有一定的幫助,還能夠延緩骨質(zhì)增生發(fā)展,增強(qiáng)病人的體質(zhì)。

但是一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng),比如說蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng),上肢部位經(jīng)常提物、搬物的運(yùn)動(dòng)都要少做,以免加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān),導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中一定不能抽煙喝酒,不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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