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高血糖正餐吃什么才好?

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醫(yī)生主講實錄

血糖指的是血液里面葡萄糖濃度的意思,血糖偏高或者偏低,對人體都會產(chǎn)生相應(yīng)的影響,血糖偏高我們就稱之為高血糖,高血糖進一步發(fā)展就是糖尿病,對于高血糖糖尿病的患者,平時的飲食是很關(guān)鍵的,飲食是所有治療的基礎(chǔ),只有飲食控制得好,其他的包括運動、血糖的監(jiān)測以及藥物治療才能得到比較好的結(jié)果,糖尿病患者的飲食就涉及到吃什么東西,吃東西的種類,他的正餐應(yīng)該吃什么比較好?

對于高血糖患者的正餐,我們一般建議吃這種對血糖影響比較小,不會對血糖造成明顯波動的食物,這種食物我們指的是升糖指數(shù)位于低或者中升糖指數(shù)的食物,這種食物的話選擇是很多的,不管是蕎麥面,或者是一些粗纖維都是可以選擇的,因為這些食物它可以作為正餐,同時能夠提供能量,但是最關(guān)鍵的是這些食物它本身對血糖的波動影響很小,所以說可以很放心的吃,這就是高血糖正餐的食物選擇。

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