月經(jīng)期間吃香蕉是比較好的，吃香蕉并不會影響月經(jīng)，但是需要常溫的香蕉，不要吃涼的香蕉，否則會引起痛經(jīng)的。香蕉富含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，b族維生素，維生素C，煙酸，鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，能夠為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。
而且香蕉中的膳食纖維在胃中可以吸水，增加飽腹感，進入腸道后吸水增加糞便體積，可以促進排便，防止便秘，所以女性吃香蕉對身體也是有好處的。
經(jīng)期吃香蕉好嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-04-12 3558次
為你推薦
-
可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 8917次
-
妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫(yī)的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫(yī)的角度來講，從現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調(diào)一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3351次
-
月經(jīng)期吃香蕉好嗎女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的，并且吃香蕉還是非常有好處的。香蕉中含有豐富的維生素。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的，像是蘋果，葡萄，香蕉，草莓都可以。但是一定要注意，不要太涼，經(jīng)期進食涼的食物容易導致月經(jīng)量變少，或者會導致痛經(jīng)。另外，女性在經(jīng)期也需要注意增加飲食營養(yǎng)，建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，像是雞肉，魚肉，牛奶等。另外，在經(jīng)期還需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜以及過于勞累。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-12 2464次
-
經(jīng)期期間吃香蕉好嗎女性在經(jīng)期吃香蕉是有好處的，香蕉中含有豐富的維生素。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的，像是蘋果，葡萄，梨，香蕉等都是可以的。女性在經(jīng)期也需要適當?shù)难a充營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等都是可以的。女性在經(jīng)期除了飲食調(diào)理以外，也需要注意休息，避免過于勞累以及熬夜等情況的發(fā)生。熬夜可以導致月經(jīng)量變少，月經(jīng)稀發(fā)等情況的發(fā)生。另外，女性在經(jīng)期一定要注意個人衛(wèi)生，避免同房等情況的發(fā)生。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-09 2446次
-
經(jīng)期吃香蕉好嗎病情分析：經(jīng)期吃香蕉有一定的好處，它含有維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)期吃可以緩解疲勞，消除緊張的情緒，對有痛經(jīng)的女性也是有一定緩解作用，同時還可以潤腸通便。意見建議：但是香蕉性寒經(jīng)期要少吃，如果過量的吃，也會引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少和痛經(jīng)，特別是體質(zhì)虛弱的人盡量少吃或者不吃。
梁芳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-22 903次
-
經(jīng)期期間吃香蕉好嗎病情分析：月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，吃香蕉并不會影響月經(jīng)。但是對月經(jīng)也沒什么特殊的好處。香蕉營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸，礦物質(zhì)，尤其鉀離子的含量相對比較高，吃香蕉可以補充鉀離子，促進胃腸道的蠕動，緩解便秘。意見建議：在吃香蕉的時候需要注意不能空腹的食用。如果空腹吃香蕉會導致胃酸分泌過多，那么就有可能引起胃脹疼痛的。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-26 804次
-
經(jīng)期期間吃香蕉好嗎女性在月經(jīng)期間吃香蕉是比較好的，因為香蕉具有潤腸通便的作用，可以有效的緩解經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛癥狀。另外，在月經(jīng)期間，女性一定要注意腹部的保暖，避免著涼，不吃生冷的食物。在月經(jīng)期間，女性還要保證充足的睡眠，不能過度勞累，也不能情緒過于激動。同時也要注意外陰的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
腸炎吃香蕉好嗎腸炎的患者是不可以吃香蕉的，首先，香蕉容易導致腹瀉的發(fā)生，反而會加重腸炎的現(xiàn)象。從中醫(yī)的角度來說，香蕉屬于寒涼的食物，也會加重腹瀉的情況，不利于腸炎的康復，這個時候應該吃一些簡單清淡，容易消化的飲食是比較好的，可以吃一些米糊，面糊，小米粥，大米粥之類的食物，難消化的肉類最近不要吃，任何辛辣油膩，刺激
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 183次
