患有高血脂這類疾病的患者，在生活之中應該注意需要飲食以及運動進行控制，而且是需要堅持下去的。
對于高脂血癥這類疾病的患者，一方面飲食運動是治療高脂血癥的基礎以及前提。另一方面，飲食以及運動又可以在某些高脂血癥治愈之后達到預防高脂血癥再次復發(fā)的目的。
還需要注意的是，患有了高脂血癥之后需要低脂低油飲食，并不是代表著不吃肉，因為脂肪在一定程度上還可以作為脂溶性維生素的良好溶劑，促進脂溶性，維生素等吸收的。
高血脂應該注意哪些
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-26 1275次
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高血脂應該如何調(diào)理高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 7103次
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高血脂要注意哪些高血脂是一個不健康的生活方式，導致的疾病，當然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關系。那么我們?nèi)藶樯夏芸刂频囊蛩?，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關系。所以高血脂的人，應該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內(nèi)臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。
01:23
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 6548次
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高血脂應該注意什么患有了高血脂這類疾病之后，便一定要注意在飲食方面和運動方面進行改善，飲食運動也是治療高脂血癥的基礎以及前提。對于高脂血癥的患者飲食方面的低脂低油飲食，指的不要吃油炸的食物，建議多食用一些蒸的煮的食物，而攝入的食物方面不要選擇動物的外皮，例如雞皮鴨皮，不要吃肥肉，不要去喝甜飲料，不要吃甜點等。而可以適量的，多食用一些含有膳食纖維豐富的食物，例如紅薯，油麥菜等。在運動方面可以經(jīng)常的走動，做一些簡單的家務等，這些對于高脂血癥的患者都是有好處的。語音時長 01:18”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-23 1651次
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高血脂注意哪些高血脂需要注意調(diào)整生活方式，還有調(diào)整飲食結構。因為生活方式不好的話，很容易導致血脂進一步的升高，所以高血脂的患者一般建議要控制理想的體重，然后要適當?shù)倪M行體育鍛煉。另外就是需要戒煙，再就是高血脂的患者飲食結構方面需要多吃一些富含纖維的食物，比如說各種各樣的水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜這種高纖維類的食物，可以在一定程度上達到降脂的目的。此外就是高血脂的患者，如果通過剛才所說的這些方法仍然沒有達到降脂的目的的話，可能需要在醫(yī)生的幫助下，使用藥物進行降脂。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:13”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-23 1491次
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高血脂應該注意什么病情分析：高血脂患者首先就是需要注意飲食，比如說需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說盡量不要吃魷魚，盡量不要吃動物內(nèi)臟、不要吃油炸之類的食品等。需要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以適當多吃一些新鮮的水果。另外就是需要注意戒煙限酒，同時不能吸二手煙，需要注意多鍛煉控制體重，作息規(guī)律等。高血脂指的是血脂異常，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：高血脂的患者應該遵醫(yī)囑口服藥物來進行降脂治療，口服藥物之后需要觀察有無出現(xiàn)不良反應，比如說有無肌肉疼痛，有無過敏，有無肝腎功的損傷等，需要定期復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-23 501次
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高血脂注意哪些病情分析：高血脂應該注意飲食，避免攝入過多的高脂肪食物，同時要增加體力活動或體育運動，預防肥胖。應該多吃一些新鮮蔬菜和水果，要戒煙限酒。意見建議：高血脂改善飲食習慣和運動是治療的基礎，經(jīng)過調(diào)理一段時間后，若還高需要服用降血脂的藥物，以膽固醇升高為主的一般選擇他汀類降血脂藥。
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-01-14 702次
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高血脂飲食應該注意什么高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內(nèi)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-26 0次
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高血脂的人應該注意什么有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當?shù)倪M行鍛煉。如果癥狀比
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
