預(yù)防小兒腹脹有以下兩點建議:
第一點,是從飲食上預(yù)防。要給孩子少吃零食,尤其是甜品,因為含糖量高的食物在進(jìn)入胃腸之后發(fā)酵容易產(chǎn)氣,要多吃植物纖維含量高的食品,多吃能促進(jìn)胃腸蠕動的食物,比如蘿卜,可以將蘿卜做成各類餡餅,食品,水餃,多吃韭菜,芹菜,菠菜。
第二點,是加大活動量。可以給孩子增加戶外活動的時間,風(fēng)和日麗的時候可以多領(lǐng)著孩子在外面運動一下。另外可以根據(jù)視頻學(xué)習(xí)嬰兒被動操,小孩排氣操的這些做法,堅持給孩子摩腹,這對預(yù)防孩子的腹脹非常有好處。