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醫(yī)生主講實錄

長期久坐會引起消化不良的情況,主要是由于長期久坐會使胃腸道的蠕動減慢,使胃腸功能出現紊亂的情況,從而會出現消化不良。

該類患者要注意適當的運動,少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸動力,緩解消化不良的癥狀。飲食清淡易消化,避免辛辣刺激,油炸,油膩,生冷等不容易消化的食物,忌煙酒,濃茶,咖啡等等。避免過度勞累與熬夜,保持心情愉悅,必要時建議到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑應用藥物。

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