久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:16

醫(yī)生主講實錄

鈣片跟牛奶不可以一起吃。因為如果鈣片和牛奶一起服用,牛奶中也含有大量的鈣,短時間內(nèi),人體攝入的鈣就會增多,這個時候,腸道無法吸收這么多的鈣,會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),反而并不利于鈣的吸收。

而且牛奶屬于高分子高蛋白的食物,同時再吃鈣片,會進(jìn)一步加重胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于鈣的吸收。所以不建議鈣片和牛奶同時吃,可以間隔時間長一點來服用。而且在吃鈣片的同時,還可以適當(dāng)?shù)倪\動,曬一下太陽,甚至補充維生素d等,來促進(jìn)鈣片的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦