久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:09

醫(yī)生主講實(shí)錄

內(nèi)分泌失調(diào)的患者應(yīng)該吃生菜,菠菜,芹菜,油菜等綠色、新鮮的蔬菜。另外還可以吃獼猴桃,蘋果,橙子,菠蘿等富含維生素的水果。

平時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)的患者一定要少油,少鹽飲食,炒菜時(shí)不可以放過(guò)多的調(diào)料,建議患者平時(shí)不要吃油膩、辛辣的食物,也不要吃含糖較高的食物?;颊呖梢赃m當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,每周進(jìn)行2-3次的戶外有氧運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)進(jìn)行慢走、慢跑,患者平時(shí)一定不可以勞累、熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)