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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者減肥是可以的,因?yàn)榉逝忠彩菚?huì)加重病情得發(fā)展。所以,平時(shí)減減肥也是有利于病情的,但是減肥要科學(xué)的來(lái)減,不要盲目,也不要不吃不喝,這樣得話,對(duì)身體反而會(huì)有影響。

首先,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重,每天可以適量得參加一些體育鍛煉,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,跑步或者是做健身操等等。還有就是在飲食上也可以少吃多餐,以清淡低脂低熱量的飲食為主。少吃一些主食,可以適量的多吃蔬菜或者是吃一些魚蝦,瘦肉,以低熱量且高鈣高蛋白的食物為主,不要一次性吃太多,而且要注意充分的咀嚼食物。而且更重要的就是晚上不要吃的太飽,因?yàn)橥砩匣顒?dòng)量也不大,吃的太多反而對(duì)于減肥不會(huì)起到很好的效果,所以晚餐盡量還是要吃的清淡,吃的少一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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