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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3916次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37105次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說(shuō)不睡枕頭會(huì)導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會(huì)加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會(huì)引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說(shuō)睡覺(jué)時(shí)睡枕過(guò)高，就會(huì)過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。所以對(duì)于頸椎痛的患者平時(shí)睡覺(jué)時(shí)可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭保持在5-8厘米就可以，有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-13 4076次

• 頸椎痛可以睡枕頭嗎
  發(fā)生頸椎疼痛的情況以后，患者夜晚睡眠的時(shí)候必須要枕枕頭。如果患者不枕枕頭睡眠，頸椎部位會(huì)處于懸空的狀態(tài)。當(dāng)睡了一夜之后就會(huì)增加頸椎的壓力，引起頸椎的疲勞，就會(huì)使頸椎疼痛的情況更加的嚴(yán)重。選擇一個(gè)合適的枕頭，可以對(duì)頸椎起著一定承托的作用。患者夜晚睡眠的時(shí)候需要選擇合適自己的枕頭，基本上是6-8公分左右的枕頭，而且軟硬度也要適宜。患者可以選擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭都可以。夜晚睡眠的時(shí)候也需要注意局部的防寒保暖，還有就是保持正確的睡姿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-17 2897次

• 頸椎病可以睡枕頭么
  頸椎病必須要枕著枕頭睡覺(jué)，枕頭的高度一般是一拳高，枕頭應(yīng)當(dāng)放在后腦勺的下方，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，并且睡覺(jué)的時(shí)候需要穿高領(lǐng)的純棉的厚秋衣，這樣才能夠避免頸椎的受涼，睡前最好進(jìn)行暖水袋熱敷，增加頸椎部位的血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 1703次

• 頸椎病可以不睡枕頭嗎
  病情分析：頸椎病嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，同時(shí)要注意日常生活的調(diào)理。意見(jiàn)建議：頸椎病患者不可以不睡枕頭，因?yàn)轭i椎側(cè)位來(lái)看，整體向前有一個(gè)弧度，枕頭高度要適中，過(guò)高和過(guò)低都都會(huì)增加脊椎病的發(fā)病幾率。一般選用蕎麥枕頭，高度等于患者肩膀厚度即可。平時(shí)注意頸部保暖，少看電視，手機(jī)，多參加戶外活動(dòng)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-15 1302次

• 頸椎痛不睡枕頭可以么
  對(duì)于頸椎疼痛的患者，在睡覺(jué)時(shí)不枕枕頭是不可以的，因?yàn)轭i椎正常有向前的弧度，如果說(shuō)不睡枕頭就容易導(dǎo)致頸椎曲度變直，就會(huì)引發(fā)頸后部肌肉，筋膜，韌帶過(guò)度的受到牽拉，引發(fā)頸椎部位疼痛癥狀的加重，還容易導(dǎo)致頸椎過(guò)早地出現(xiàn)退變，引起椎體增生的情況。所以頸椎疼痛的患者，睡覺(jué)時(shí)選擇矮一點(diǎn)的枕頭就可以，一般枕頭保持的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 720次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說(shuō)不睡枕頭會(huì)導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會(huì)加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會(huì)引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說(shuō)睡覺(jué)時(shí)睡枕過(guò)高，就會(huì)過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 48次