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減肥不排便還減的掉嗎

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醫(yī)生主講實錄

可以減的掉,尤其需要明確的是減肥,不是單純通過排便才減掉的,是需要進行綜合性的調(diào)理。比如需要配合適當(dāng)?shù)娘嬍?,生活?xí)慣方面的調(diào)理,要配合適當(dāng)?shù)慕∩磉\動方案,要保持心情舒暢,不要壓力太大,多吃蔬菜水果避免油膩,辛辣生冷,寒涼的食物。要注意腹部保暖,可以進行適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘甙茨?,也可以配合中醫(yī)中藥的方式來進行體質(zhì)方面的調(diào)理。

所以不排便,不能代表就減不掉,所以需要進行綜合性的調(diào)理才能夠保持比較完美的體型,平常一定不要給自己的壓力太大。

以上內(nèi)容僅供參考

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