久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,肉吃多了,確實有可能會引起便秘,因為高蛋白,高脂肪的食物會使胃腸蠕動減弱,糞便長時間在腸道內(nèi),引起大便干結(jié),排便困難,容易導(dǎo)致便秘的形成。

在日常生活中肉可以吃一些,但是不建議多吃。蔬菜、水果可以多吃,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,因為可以潤滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動,使糞便易于排出體外,對于緩解便秘有比較大的作用,在日常生活中還建議便秘患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測