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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強踝關(guān)節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13459次

• 前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復么

  前交叉韌帶損傷，我們多數(shù)情況下會選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復的，肯定要做，不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復功能呢。所以一定要在康復師的指導之下，去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能，由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài)，然后再根據(jù)你的需要決定是否去進一步做運動的康復，讓自己重返賽場，或者重新?lián)碛羞\動競技的能力。不論怎么說，前面兩三個月的基礎的運動，基礎的康復工作還是要做的。那么做這樣的康復，首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動度從一個伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護的工作，讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果，咱們就必須得做康復。說到底要獲得比較好的效果，手術(shù)占50%，康復占50%甚至會更多。如果你想獲得一個生活的狀態(tài)，你就必須要堅持康復3個月以上。如果說你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運動的競技能力，起碼得堅持康復運動訓練得到9個月以上。這樣子才能達到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 14107次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷多久康復
  關(guān)節(jié)的韌帶一般位于關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)以及外側(cè)，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，有一些韌帶位于關(guān)節(jié)之內(nèi)，比如膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶。韌帶損傷在臨床當中常常是急性暴力性損傷，主要是嚴重的交通事故以及高處墜落傷引起的，進行劇烈的體育運動鍛煉，導致了關(guān)節(jié)的扭傷，也會出現(xiàn)韌帶的損傷。韌帶損傷之后，需要積極的去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果韌帶損傷比較嚴重，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要石膏固定六周左右的時間才能夠康復的比較好，如果韌帶損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要適當?shù)墓潭?-4周的時間才能夠恢復的比較好，進行石膏固定是必須的，這種情況下提供了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 2207次

• 韌帶損傷要多久康復
  對于韌帶的輕度損傷，比如挫傷，輕微撕裂，至少需要1月以上的時間恢復，如果是嚴重的損傷，比如韌帶的完全斷裂，需要至少3月以上的時間恢復。需要正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科現(xiàn)場查體結(jié)合患處磁共振等檢查，綜合分析病情，指導下一步治療。對于輕度損傷，治療上可以局部制動休息，避免負重，可以應用支具外固定，應用舒筋活絡，促進靜脈回流的藥物治療，還有應用松弛肌肉的藥物治療，配合理療治療，比如烤電，針灸，對于韌帶損傷嚴重的，比如完全斷裂，關(guān)節(jié)無力不穩(wěn)等情況，需要考慮手術(shù)修復韌帶治療。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-08-26 1196次

• 韌帶損傷怎么康復
  病情分析：韌帶損傷是臨床常見的運動損傷之一，早期應制動、休息，促進損傷韌帶的愈合，一般需要一個月左右的時間。一個月以后，進行關(guān)節(jié)功能的恢復。對于重度韌帶損傷，如果影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，如踝關(guān)節(jié)前外側(cè)韌帶損傷，需進行手術(shù)修復或重建韌帶的完整性。意見建議：韌帶損傷后往往局部會出現(xiàn)嚴重的腫脹，此時應冷敷、制動、休息，以避免韌帶損傷后再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。同時應去醫(yī)院骨科檢查核磁共振，明確韌帶損傷的嚴重程度。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-29 601次

• 腳踝韌帶損傷如何康復
  病情分析：腳踝韌帶損傷期間通過休息制動或者口服活血化瘀的藥物，可以幫助康復。在急性期，可以先用冷敷的方式幫助消腫，減輕癥狀，癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑消腫止痛酊，可以口服活血止痛的藥物，三七片，幫助恢復。意見建議：出現(xiàn)韌帶損傷的時候，一定要及時的去醫(yī)院進行就診，確診韌帶損傷的嚴重程度。早期癥狀輕微的，主要是以保守治療為主，如果癥狀進一步加重，需要進行手術(shù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1101次

• 后交叉韌帶損傷如何康復
  韌帶損傷之后的康復鍛煉，對于功能的恢復非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進行下肢肌肉的收縮活動，通過這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發(fā)癥。在恢復的中后期，當拆掉固定物之后，可以進行主動或者被動的膝關(guān)節(jié)伸曲功能的鍛煉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么康復
  膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是運動中的常見傷害，其康復過程需綜合考慮損傷程度和個人情況。針對此類損傷，有效的康復方法包括保守治療、物理治療、藥物治療及必要的手術(shù)治療，配合科學合理的康復訓練，可助患者逐步恢復關(guān)節(jié)功能。1、保守治療是關(guān)鍵對于輕度內(nèi)側(cè)副
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次