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為你推薦

• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3131次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節(jié)。頸椎小關節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108694次

• 頸椎病可以側躺嗎
  頸椎病是臨床上比較常見的一種疾病，而且是一種多發(fā)病。頸椎病發(fā)生以后其實對睡眠的姿勢是沒有什么特別要求，患者選擇平躺或者是選擇側著躺都是可以，最主要的就是怎么舒服怎么來，躺著的時候不出現(xiàn)疼痛就可以。盡量的保持頸椎和周圍的軟組織處于放松的狀態(tài)，還有患者在睡眠的時候選擇合適的枕頭，比如選擇綠豆的枕頭，黃豆的枕頭，乳膠枕頭，而且盡量選擇不要過高，十公分左右的就可以，盡量墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常生理曲度就可以。發(fā)生疾病的情況以后患者日常生活中注意不要長時間低頭玩手機，也不要長時間的低頭看電腦，注意頸部的保暖就可以。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-25 3190次

• 頸椎病怎么保養(yǎng)
  頸椎病的患者平時保養(yǎng)首先應該注意的是，防止久坐、久站，防止一個姿勢時間過長，然后就是改正不良的坐姿、不良的伏案工作姿勢。另外，平時生活中可以對頸部進行熱敷、按摩、推拿、針灸、牽引等物理治療的辦法，這樣對于頸椎病的恢復或者是預防，都是有著非常不錯的作用的。另外，患者平時生活中應該注意防止頸部的勞累，防止頸部受涼，一定要注意保暖頸部。另外，平時生活中患者可以調節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒酒戒酒，多補充水分?；颊呖梢悦刻爝M行適當?shù)捏w育鍛煉，來增強自身的體質，增強自身的抵抗力。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 7494次

• 頸椎病怎么躺
  病情分析：頸椎病的患者，如果頸部癥狀比較嚴重，可以在睡覺的時候選擇頸托防護。一般選擇平躺或者是健側臥位都可以。意見建議：頸椎病的患者建議不要長時間的保持一個姿勢，而且對于枕頭有一定的要求，枕頭不要過高，一般在5到6厘米左右。睡覺的時候可以適當?shù)脑诩绮糠乓稽c物體固定一下。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-18 1103次

• 頸椎病可以側躺嗎
  病情分析：頸椎病患者是能夠側躺的，但是要經(jīng)常更換臥位，避免長期處于同一臥位，以免加重頸椎損傷。同時要注意枕頭不能過高，床墊不能過于柔軟。意見建議：在治療時主要以針灸治療和手術治療為主，采取針灸治療時要注意定時清潔皮膚，在針灸前切記皮膚用冷或熱濕敷。通過手術治療后要注意傷口的恢復，避免發(fā)生感染。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-07-30 1502次

• 為什么頸椎病越躺越嚴重
  頸椎病越躺越嚴重，主要源于床鋪與枕頭選擇不當、肌肉張力改變、炎癥反應、神經(jīng)根受壓、缺乏有效治療等。1、床鋪與枕頭選擇不當：患者平躺時，若床鋪過軟、枕頭過高，均會影響頸椎的生理彎曲度，加劇局部疼痛。長時間臥床還可能導致頸部肌肉張力改變，引發(fā)疼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 頸椎病怎么牽引
  頸椎牽引主要是通過在床頭放置牽引架，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導下讓患者選擇相關的重量來進行頸椎的持續(xù)性牽引。該療法對于治療頸椎病，是有較好療效的。在采用該療法治療期間，若頸部或者身體出現(xiàn)了某方面的不適，建議要及時告知醫(yī)生。雖然牽引療法對于治療該疾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次