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經常失眠會有什么危害嗎

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醫(yī)生主講實錄

經常失眠的話,會給患者帶來很多身體以及心理方面的異常情況。比如說,患者容易感到困乏無力,而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現自主神經功能紊亂的癥狀,比如說心慌、發(fā)熱等,有的患者也可能會伴隨焦慮、抑郁等臨床表現。

所以經常失眠的患者建議應該予以重視,及時到醫(yī)院進行就診。比如說,可以就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診,必要的時候,可以在??拼蠓虻闹笇驴诜幬飦磉M行治療。

患者日常生活中也應該密切注意,建議以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外,也可以適當的多吃一些可以改善睡眠的食物,比如說大棗、核桃等。

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