膝關(guān)節(jié)損傷的患者飲食注意事項，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
一，飲食建議：平時多吃新鮮的蔬菜和水果，高蛋白質(zhì)含量，補充含鈣豐富的食物，多吃清淡飲食為好，比如豆制品，蝦皮之類的。
二，飲食禁忌：避免過多的油膩食物以及高脂肪類的食物攝入，戒煙戒酒，并且不能暴飲暴食。
另外，膝關(guān)節(jié)損傷的患者，早期需要局部保護制動，這樣更有利于促進損傷快速修復(fù)，肢體腫脹厲害的需要抬高患肢，使其高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。
膝關(guān)節(jié)損傷飲食注意
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2022-05-26 2043次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 10500次
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膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進損傷組織的修復(fù)。要進行正確恰當?shù)墓δ苠憻?，功能鍛煉可以促進關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 5469次
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膝關(guān)節(jié)肌腱損傷飲食膝關(guān)節(jié)肌腱損傷以后飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分，平時可以進行適當?shù)臒岱?、按摩，配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，這樣對于肌腱損傷的恢復(fù)都是有很大的幫助。另外恢復(fù)以后患者應(yīng)該每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣可以增強自身的抵抗力和免疫力，從而增強自身的體質(zhì)，這樣對疾病也是有幫助的，但是運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 1995次
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右膝關(guān)節(jié)損傷飲食對于病人出現(xiàn)了右膝關(guān)節(jié)損傷的情況，就會導(dǎo)致右側(cè)膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹，瘀血，疼痛和活動受限的情況。所以在出現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)損傷以后，飲食主要以清淡，易消化的食物為主，并且可以多吃一點含蛋白比較高的食物以及含纖維素，維生素比較高的新鮮水果、蔬菜，來促進膝關(guān)節(jié)部位瘀血、腫脹的吸收和消退，并且能夠防止膝關(guān)節(jié)部位感染的情況。所以說右膝關(guān)節(jié)損傷以后可以多吃一點含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物來促進蛋白的吸收，促進膝關(guān)節(jié)腫脹、瘀血的吸收和消退。并且多吃一點含纖維素比較高的綠葉蔬菜和含維生素C比較高的蘋果，獼猴桃，草莓，藍莓，西瓜，西紅柿之類的食物來減輕炎性水腫和預(yù)防出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位感染的情況。語音時長 01:38”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-09 1900次
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膝關(guān)節(jié)損傷注意什么膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。保守治療的話一定要注意休息，避免站立行走，也不能推拿按摩，可以在支具的固定下進行非負重的關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，循序漸進，避免過度。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-28 1503次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷飲食注意什么病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷飲食方面需要注意少吃辣椒，洋蔥，大蒜，韭菜這些辛辣食物。因為這些辛辣食物容易刺激半月板軟組織，影響半月板損傷康復(fù)。另外，對于易過敏體質(zhì)人群患病以后，需要慎重食用海鮮類食物以及禽蛋類和其他容易引起人過敏的食物。要以清淡食物為主，例如生菜，油菜，黃瓜，芹菜，苦瓜等。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，要定期就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的具體情況，然后通過骨牽引或者外科手術(shù)的方法予以治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-07-07 1201次
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膝關(guān)節(jié)損傷日常注意膝關(guān)節(jié)損傷，需要注意膝關(guān)節(jié)的保護、防止神經(jīng)傳導(dǎo)障礙、防止由于活動能力受限導(dǎo)致的肌肉萎縮等，所以需要進行功能性運動練習(xí)，盡快恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常生理功能。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-06-19 1922次
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膝關(guān)節(jié)半月?lián)p傷注意事項一、做體育鍛煉時應(yīng)做好準備工作，等到關(guān)節(jié)溫熱，反應(yīng)靈活之后再開始運動。二、不要在疲勞狀態(tài)下進行鍛煉，因此時容易動作協(xié)調(diào)，令膝關(guān)節(jié)扭傷而致半月板損傷。三、加強肌肉力量的練習(xí)，保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和靈活練習(xí)時動作應(yīng)避免幅度過大，以免造成意外。四、上下樓梯時必須要全神貫注，并且踏穩(wěn)之后再動第二步，以免外傷，為了
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 73次
