在日常飲食中可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，魚肝油，蛋黃，胡蘿卜等，這些有一定的預(yù)防近視的作用。
但是預(yù)防近視的發(fā)展，最主要的還是要在日常生活中注意科學(xué)的用眼，不要長時間的看手機，電視，電腦等屏幕。尤其是對于青少年兒童來說，近距離的用眼能夠很快的加速近視的進(jìn)展。并且在看書寫字時要有正確的姿勢，光線要充足，不要在比較昏暗的環(huán)境下過度用眼，要保持良好的睡眠時間，不要熬夜。
吃什么可以預(yù)防近視
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 眼科
2020-11-25 2855次
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吃什么可以預(yù)防肺癌肺癌的發(fā)生往往和接觸有害的氣體，比如煙草的這種有害的物質(zhì)，一些裝飾材料的有毒氣體等等，會影響到我們的呼吸系統(tǒng)。再有就是我們?nèi)粘Ｗ鲲埖挠蜔?，反?fù)地接觸，大量的接觸也有可能。肺癌并不是一種通過飲食誘發(fā)產(chǎn)生的一種癌細(xì)胞，也就是我們很難通過飲食方面，某一種食物的大量攝取，直接的能夠起到預(yù)防的作用。肺癌患者往往比較常見的體質(zhì)是氣陰兩虛的體質(zhì)，而且往往患者有肺氣、脾和腎的虧虛。在我們?nèi)粘５氖澄锂?dāng)中，比較好的推薦給肺癌患者，或者有這種家族史，有這些高危因素的朋友，比較適合多吃的是像百合、山藥這樣的食物。百合有比較好的補肺、清肺的作用；山藥能夠補脾益肺，也能補腎，對于改善患者的氣陰不足的狀態(tài)很有幫助。通過這種調(diào)節(jié)體質(zhì)，可以達(dá)到間接的降低腫瘤的發(fā)生率、易感性的作用。
01:40
葉霈智
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2019-10-09 3774次
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“近視”如何預(yù)防？近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預(yù)防近視的方法。
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李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-04-19 18126次
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吃什么可以改善近視改善近視的食物有以下幾種：1.雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素，無機鹽中鈣磷的含量豐富，維生素中維生素a、維生素b1、b2等含量較多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸，這些物質(zhì)對眼睛、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)起到一定的作用，通過營養(yǎng)可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌度。2.枸杞。枸杞可以滋補肝腎、潤肺明目，可以通過補益身體時氣血旺盛，以營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。3.豬肝。豬肝中含有豐富的維生素a，可以營養(yǎng)眼球，達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果，適用于兒童、青少年、假性近視、遠(yuǎn)視等的食療。4.黑豆、核桃。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素b1，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃可以增加補腎的力量，再加上蜂蜜、牛奶等這些食物，含有較多的維生素b1、鈣和磷等等，可以增強肌肉力量，加強調(diào)節(jié)能力，改善視疲勞癥狀。語音時長 1:53”
周琳琳
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-12-27 9899次
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吃什么可以治療近視多食用含鈣的食物，可以有利于近視的預(yù)防及減輕其加重，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，是眼球壁及鞏膜的主要組成成分，處在生長高峰期的孩子，身體對鈣的需求量相對于成人要有所增加，如果兒童期缺鈣，除了影響骨骼發(fā)育外，還會導(dǎo)致鞏膜的堅韌性降低，鞏膜堅韌性降低會使眼球壁的韌性差，對眼睛所施加壓力的抵抗就弱，從而使眼球直徑容易被拉長，而產(chǎn)生近視。所以要多吃富含鈣的食物，如牛骨湯、羊骨湯、豬骨湯、奶類、豆類、蝦皮、貝殼類、雞蛋、油菜、小白菜、花生、大棗等等，既可以增加鞏膜的堅韌性，還有消除眼肌緊張的作用。另外多食用富含鉻的食物，鉻是人體必需的微量元素之一，如果人體鉻含量不足，會導(dǎo)致眼球晶狀體房水滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)和加重近視，鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物肝臟、葡萄汁、果仁中含量也比較豐富。語音時長 1:45”
周琳琳
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-12-27 4028次
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吃什么可以預(yù)防近視病情分析：在飲食當(dāng)中能夠起到預(yù)防近視作用的食物，主要為包含葉黃素比較多的食物，比如獼猴桃，蛋黃，甘藍(lán)，西蘭花等等。另外多吃一些富含維生素C的食物，對眼睛也有好處，比如柑橘，橙子，檸檬。但飲食只能起到輔助作用，關(guān)鍵還要在日常生活中注意保護(hù)眼睛。意見建議：建議盡量少吃一些甜食，多吃甜食有增加近視發(fā)展的可能。同時還要注意保護(hù)眼睛，不要過度用眼，盡量少看手機電視，電腦等屏幕，多向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息。
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-09-11 801次
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預(yù)防近視吃什么病情分析：在預(yù)防近視的時候可以多吃一些富含葉黃素的食物，新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中很多都含有葉黃素，其中含量最高的是獼猴桃。葉黃素是參與視網(wǎng)膜代謝的一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充葉黃素能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生。意見建議：建立青少年兒童要盡量少吃甜食。吃甜食能夠增加兒童患近視的幾率。并且還要注意科學(xué)用眼，每天按時做眼保健操，在看書學(xué)習(xí)的時候，要有正確的坐姿和握筆姿勢。
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-09-16 1101次
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吃什么能緩解眼疲勞,預(yù)防近視吃明目護(hù)眼的食物、或者是藥物，能緩解眼疲勞預(yù)防近視。1、食物：在日常生活中多吃些菠菜、胡蘿卜等食物，因為菠菜里面含有葉黃素，胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，對于預(yù)防夜盲癥或者是干眼癥有一定的作用。2、藥物：明目護(hù)眼的藥物一般有明目地黃丸、石斛夜光丸等藥物，這兩種藥物都能夠有效的起到護(hù)肝明目的作用，同時
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-05-25 409次
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吃什么能緩解眼疲勞,預(yù)防近視為了緩解眼疲勞并預(yù)防近視，合理的飲食習(xí)慣扮演著至關(guān)重要的角色。特定食物中的營養(yǎng)素能有效滋養(yǎng)眼睛，提高視力健康。1、富含維生素的食物對眼睛健康至關(guān)重要。例如，胡蘿卜富含維生素A和β-胡蘿卜素，有助于維持視網(wǎng)膜功能；火龍果、菠菜等則提供豐富的維
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-01-17 0次
