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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89187次

• 腰椎間盤(pán)突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13769次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出之后，盡量的去避免做蹲的動(dòng)作，因?yàn)槎椎臅r(shí)候，此時(shí)就相當(dāng)于腰椎處于一種往前屈曲的狀態(tài)，這種情況之下就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)受到更大的擠壓力量，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出比之前要加重，所以蹲的動(dòng)作盡量不要做。另外還應(yīng)當(dāng)注意臥床休息，避免下床活動(dòng)或者是彎腰搬抬重物，比如搬幾盆水來(lái)做彎腰的動(dòng)作，這種情況非常容易導(dǎo)致椎間盤(pán)的加重，出現(xiàn)更嚴(yán)重下肢麻木或者放射痛的情況。所以這方面一定要做好注意。另外一定要注意腰部的保暖，不能夠受涼，因?yàn)槭軟鲋笞甸g盤(pán)與神經(jīng)根之間會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)減慢，一些炎性代謝產(chǎn)物就會(huì)得到堆積，這些炎癥滲出物刺激到周圍的一些神經(jīng)之后，也會(huì)出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，不利于恢復(fù)。并且可以應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，這樣就能夠增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝，有助于腰椎間盤(pán)的突出的一些恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-23 7233次

• 腰椎間盤(pán)突出可以蹲嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是不可以蹲的。如果說(shuō)蹲著活動(dòng)就容易導(dǎo)致，椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，引發(fā)椎間盤(pán)突出，癥狀加重，后期就會(huì)導(dǎo)致腰腿部疼痛情況加重。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要避免蹲起活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，可以行游泳運(yùn)動(dòng)，平板支撐活動(dòng)，倒走以及吊單杠運(yùn)動(dòng)，來(lái)減輕腰椎間盤(pán)突出情況。如果說(shuō)病人腰椎間盤(pán)突出癥狀較重，反復(fù)的發(fā)作，影響了病人的生活，一定要就診行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 2466次

• 腰椎間盤(pán)突出不能蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出通常都是退化的椎間盤(pán)向后突出壓迫硬膜囊或者神經(jīng)根，從而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出是可以下蹲的，但是下蹲的時(shí)候注意必須要腰部挺直，不能夠向前彎腰，不然很容易會(huì)有一個(gè)促使椎間盤(pán)向后突出的一個(gè)作用力，從而加重椎間盤(pán)，突出成了壓迫硬膜囊或者神經(jīng)根，從而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-24 1502次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)內(nèi)髓核組織向后方突出壓迫或者纖維環(huán)破裂髓核組織游離在椎管，導(dǎo)致神經(jīng)受壓產(chǎn)生腰部酸痛，伴有一側(cè)或雙側(cè)下肢麻木疼痛的癥狀。意見(jiàn)建議：人體在下蹲的時(shí)候通常會(huì)伴有脊柱的向前屈曲容易導(dǎo)致椎間盤(pán)前方受壓力，后方打開(kāi)，會(huì)有一個(gè)將髓核組織向后方擠壓的力量。一般來(lái)講輕度的椎間盤(pán)突出癥患者，纖維還如果完好的話，這種影響不大，但是如果纖維環(huán)破裂，髓核向后方脫出的話，長(zhǎng)時(shí)間做這種動(dòng)作會(huì)加重病情。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-17 1805次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由腰椎間盤(pán)的退行性改變或外力作用導(dǎo)致。關(guān)于腰椎間盤(pán)突出患者能否下蹲，這取決于病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體的具體狀況。在一般情況下輕度到中度的腰椎間盤(pán)突出患者，在疼痛可忍受的范圍內(nèi)，可以適度下蹲。然而對(duì)于重度患者
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出之后，盡量的去避免做蹲的動(dòng)作，因?yàn)槎椎臅r(shí)候，此時(shí)就相當(dāng)于腰椎處于一種往前屈曲的狀態(tài)，這種情況之下就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)受到更大的擠壓力量，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出比之前要加重，所以蹲的動(dòng)作盡量不要做。另外還應(yīng)當(dāng)注意臥床休息，避免下床活動(dòng)或者是彎腰搬抬重物，比如搬幾盆水來(lái)做彎腰的動(dòng)作，這種情況非常容易
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 562次