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為你推薦

• 骨質(zhì)疏松的運(yùn)動

  骨質(zhì)疏松的患者怎么樣鍛煉呢，大家現(xiàn)在都注重鍛煉保養(yǎng)了，老年人骨質(zhì)疏松的時候，有的人說不要鍛煉多了，怕摔跤，摔跤之后容易引起骨折來了，但是我們還是要主張，要適量鍛煉，什么叫適量鍛煉，要根據(jù)你自己的承受能力，你自己的平時，比如說平常，你比如說平常走路很多，你就根據(jù)你的力量，根據(jù)你平時訓(xùn)練的強(qiáng)度，其實(shí)我們運(yùn)動有兩種方式，一個是抗阻力，還有抗拮抗力，肌肉的力量，當(dāng)然按照運(yùn)動醫(yī)學(xué)，就是說有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，比如說游泳，再一些器械（牽拉）了，其實(shí)建議老年人，就是說正常的散步、慢跑這些，比如說慢慢推一些器械牽拉的，這些都可以的，我們不主張那種暴力運(yùn)動，再一個，運(yùn)動的時候一定要穿合適的鞋，以防摔跤，運(yùn)動可以增加你的平衡力，運(yùn)動的時候我們還應(yīng)曬太陽，曬太陽之后還能增加，他那個鈣D的轉(zhuǎn)化，是這樣一個過程。

  

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  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 4264次

• 運(yùn)動能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆?，這類病人可以通過運(yùn)動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運(yùn)動應(yīng)該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復(fù)雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運(yùn)動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運(yùn)動也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5606次

• 運(yùn)動能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  運(yùn)動通?？梢栽谝欢ǔ潭壬项A(yù)防骨質(zhì)疏松，具體情況如下：第一、運(yùn)動可以使肌肉頻繁的收縮和舒張，通過肌肉的活動可以刺激骨質(zhì)使骨質(zhì)中鈣質(zhì)沉積增加，最終會預(yù)防骨質(zhì)疏松。運(yùn)動一般包括有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，需要每天堅(jiān)持以上兩種運(yùn)動才有明顯的預(yù)防效果。第二、運(yùn)動還可以加速消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化吸收的能力，可加快營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因此運(yùn)動對于大多數(shù)患者，在一定程度上是有預(yù)防骨質(zhì)疏松作用。但是患者同時也需要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑等。
  語音時長 01:15”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-28 1806次

• 什么運(yùn)動能治賁門松弛
  賁門松弛是由于暫時性的神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，食管下段和胃賁門缺乏肌張力所引起，賁門松弛可以引起胃部酸性內(nèi)容物反流到食管，刺激食管黏膜產(chǎn)生炎性病變，引發(fā)食管炎癥，嚴(yán)重時可以采用手術(shù)進(jìn)行治療?，F(xiàn)在沒有運(yùn)動能夠很好的治療賁門松弛，但是我們可以通過調(diào)節(jié)飲食，再配合藥物治療，緩和癥狀，平時不要吃的太飽，少吃多餐，三餐宜定時定量，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，多吃營養(yǎng)豐富，易于消化的食物，可以進(jìn)食一些流質(zhì)的，比如米粥，軟面條，稀飯等，還可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。當(dāng)反酸比較嚴(yán)重的時候，可以吃一些堿性食物來中和胃酸，如蘇打餅干，饅頭，面條等，還可以使用藥物，比如說是奧美拉唑，雷貝拉唑等，可以避免的盡量不要食用一些對于食道有刺激性的食物，比如煙、酒、濃茶、咖啡等。
  語音時長 1:35”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 16366次

• 什么運(yùn)動能治骨質(zhì)疏松
  病情分析：慢跑、快步走、騎自行車、游泳、舞蹈等都可以在一定程度上治療骨質(zhì)疏松癥，但是需要根據(jù)自身情況選擇。意見建議：通過運(yùn)動鍛煉是可以在一定程度上改善血液循環(huán)，增加成骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨形成，提高骨密度，從而達(dá)到防止骨質(zhì)疏松癥的目的的，而且運(yùn)動是可以提高肌肉的質(zhì)量，提高機(jī)體抗骨折能力的。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 1605次

• 運(yùn)動能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。尤其是在青少年期運(yùn)動能增加骨骼血液循環(huán)，改善骨密度，使骨量增加。在青少年期適當(dāng)運(yùn)動可以使其骨密度峰值高，年老后發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況會變得緩慢。意見建議：建議青少年人群適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，避免過度劇烈的活動，以此來預(yù)防骨質(zhì)疏松。對于年老的人群，尤其是骨質(zhì)疏松的人群，盡量避免過于劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)活動，注意保暖等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-06-01 1301次

• 吃什么治骨質(zhì)疏松
  做好預(yù)防工作，平時合理的飲食也是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，一起來看看該病的預(yù)防工作有哪些：1、飲食添加維生素D增強(qiáng)鈣吸收，如日常飲食中添加蒜、蔥頭等含硫多食物有助預(yù)防骨質(zhì)疏松。2、改變不良的飲食習(xí)慣。減少動物蛋白、鹽、糖的攝入量，同時，咖啡因、香煙、酗酒也造成鈣流失，全面改變不良飲食習(xí)慣，積極預(yù)防骨質(zhì)疏松
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2293次

• 運(yùn)動能治癌嗎
  當(dāng)前的醫(yī)療認(rèn)為運(yùn)動是不能治療癌癥，因此患者不要盲目相信這種沒有科學(xué)根據(jù)的治療方式，以防延誤病情，但是正常人給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有可能降低惡性腫瘤發(fā)病的概率。對于癌癥的治療，主要有手術(shù)，化療，放療以及近年來開展的免疫和靶向治療。對于早期的癌癥常常給予手術(shù)治療，即可以達(dá)到治愈。因此早期的癌癥也是這個疾病治療
  張旭東 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-12-08 187次