辟谷會(huì)導(dǎo)致人體營養(yǎng)失衡,胡亂嘗試斷食,哪怕是正常人,斷食超過3天,身體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,一旦斷食攝入少了,既然可以使體重在短時(shí)間內(nèi)下降,但其實(shí)人體靠大量的消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的來支撐,體內(nèi)營養(yǎng)素消耗過大長,時(shí)間的斷食可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
多囊卵巢綜合癥的癥狀之一是肥胖,減肥對(duì)肥胖的多囊患者非常重要,當(dāng)體重減到10kg時(shí),有些人就會(huì)恢復(fù)排卵而來月經(jīng),但減肥不一定用辟谷這種極端的方法,可以控制飲食加運(yùn)動(dòng)來減少體重。