得了高血脂，首先要做的是改變不良的飲食生活習慣，然后查找有沒有引起高脂血癥的繼發(fā)疾病。如果飲食生活方式不合理，一定要嚴加改正，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，特別是油膩煎炸的食物，甜食，零食，飲料，啤酒。
多增加戶外有氧運動，避免長期靜坐，推薦有氧運動為主，比如游泳，騎自行車，瑜伽，廣場舞等等。然后選擇合適的降血脂藥物，首選的降血脂藥是他汀類的藥物，從小劑量開始，逐漸地增加劑量，血脂達標以后，仍然需要長期的使用。
高血脂如何辦
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-25 1480次
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如何改善高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4086次
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如何檢查高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查來發(fā)現(xiàn)的。也就是說血液中血脂水平是升高了，血液中的血脂包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇等等。那么這些的化驗指標都屬于血脂，任何一項指標出了問題，都屬于血脂的異常，或者叫高血脂。所以高血脂是通過抽血化驗來發(fā)現(xiàn)的，我們有些病人可能是通過正常的，一個健康體檢來發(fā)現(xiàn)，也有一些病人是因為其他的疾病，到醫(yī)院就診抽血化驗來發(fā)現(xiàn)。所以一般來說，對于40歲以上的中年人，血脂的水平應(yīng)該定期復(fù)查，至少一年檢查一次。如果是一個年輕人比較肥胖或者生活方式特別不健康，也應(yīng)該定期復(fù)查血脂。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 8254次
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高血脂如何降血脂高血脂患者首先要做的是改變不良的飲食生活習慣。藥物方面，根據(jù)血脂升高的類型，病因選擇不同的藥物，一般首選的降血脂藥是他汀類的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀。降血脂藥物起始的治療，應(yīng)該采用中等強度的劑量。根據(jù)調(diào)脂的療效和患者耐受情況，適當?shù)恼{(diào)整劑量。如果是甘油三酯升高為主，或者嚴重的高脂血癥，還需要使用貝特類的降血脂藥物聯(lián)合使用。血脂達標以后，仍然需要長期使用降血脂的藥物，并且一定要監(jiān)測肝功能，血壓變化。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-19 4742次
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高血脂如何調(diào)整高血脂患病之后建議調(diào)整的時候采取綜合性的方式，既包括低脂，低油飲食，又包括根據(jù)自身的情況，適量地多做運動鍛煉，而且有很多高脂血癥的患者，假如單憑飲食運動，并不能夠?qū)⒀刂朴谡７秶畠?nèi)的時候，建議酌情的采取調(diào)脂藥物治療。目前調(diào)脂藥物治療的時候，假如發(fā)現(xiàn)了高脂血癥之后，甘油三酯升高的比較高，首選非諾貝特這類藥物進行治療。而如果發(fā)現(xiàn)總膽固醇或者是低密度脂蛋白，膽固醇升高的比較高，那么首選阿托伐他汀等藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-27 1586次
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如何降低高血脂病情分析：降低高血脂的方法有很多，具體如下：低鹽低糖飲食，少吃油炸食物、動物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品，多吃蔬菜粗糧；多進行有氧運動，比如跑步、騎車、游泳、打球，控制好體重；平時保持健康的生活習慣，戒煙限酒，按時休息；通過上述方式，血脂控制不佳，需要應(yīng)用藥物降低血脂，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、苯扎貝特、依折麥布等。意見建議：高脂血癥容易引起心腦血管疾病、血管動脈粥樣硬化、脂肪肝等并發(fā)癥，所以存在高脂血癥要積極的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2022-02-08 2402次
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如何檢查高血脂病情分析：想要檢查是否存在高脂血癥的話，就需要晨起到醫(yī)院進行空腹化驗，化驗一下血脂水平。當患者的血漿總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇或者是甘油三酯水平超出了正常上限的話，就可以下診斷。意見建議：高血脂會加速血管老化，需要引起我們足夠的重視，我們應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式，需要戒煙限酒，低鹽低脂清淡飲食，控制好體重，參加鍛煉作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)，遵醫(yī)囑口服藥物，定期復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-18 1502次
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如何調(diào)理高血脂對于高血脂的調(diào)理來說，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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如何改善高血脂高血脂的患者應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用一些藥物來緩解高血脂的癥狀。同時，患者應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情?；加懈哐幕颊邞?yīng)該要多注意休息，同時要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
