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孕婦可以吃木耳湯嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃木耳湯。黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素B1、B2,胡蘿卜素以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)素,可以補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還有黑木耳含鐵元素是很高的,能夠幫助孕婦補(bǔ)血,還可以提高孕婦的身體免疫力,都有很好的功效。

雖然黑木耳的功效有很多,但孕婦要注意可以吃,但是不要多吃,因?yàn)檫^(guò)多的吃黑木耳反而對(duì)孕婦和胎兒造成不利的影響。因?yàn)楹谀径軌蚱鸬交钛龅淖饔?,如果孕婦吃的多,這對(duì)胚胎可能會(huì)造成不利的影響,可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子,甚至流產(chǎn)。

但是白木耳孕婦是可以吃的,白木耳不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且含有豐富的維生素D,可防止鈣的流失,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是很有利的。因?yàn)槿绻衅谌狈S生素D,可能會(huì)影響到胎兒的骨骼發(fā)育,同時(shí)還可導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良等現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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