在日常生活中，治療便秘的水果和蔬菜主要有芒果，草莓，葡萄，柚子，橙子，橘子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，水蜜桃，還有韭菜，芹菜，白菜，青菜，萵筍，茼蒿，竹筍，金針菇，香菇，木耳等等。
主要是因為這些蔬菜和水果含有的膳食纖維以及水分比較多，可以促進胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)糞便的容積，使糞便軟化，易于排出體外，能夠明顯緩解便秘的臨床癥狀。
治便秘的果蔬
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-15 1320次
00:00
01:13
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
乳果糖治便秘的原理乳果糖口服溶液治療便秘是通過乳果糖在腸道被結(jié)腸細菌分解，使腸道pH值降，并通過滲透作用增加腸內(nèi)容量，促進大便體積膨脹，綜合刺激結(jié)腸蠕動，引起反射性的便意。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預(yù)防離不開飲食和運動，日常中如紅薯，白薯，蘋果，火龍果，柚子，還有一些潤腸通便的，如香蕉，瓜子，松子等都能調(diào)理便秘。多做有氧運動，調(diào)整好睡眠，規(guī)律排便。在此基礎(chǔ)上可以做相應(yīng)的治療，常用的治療藥物或藥膳有乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、硫酸鎂等。硫酸鎂通過腸中吸收水分，增加大便容量刺激排便，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液適用于慢性功能性便秘。為滲透性緩瀉藥，作用緩和，效果不錯，對腸道無不良刺激，尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦及一些體虛體弱者。另外如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 19846次
-
腸炎便秘怎么治實際上我們平時說的慢性腸炎主要是一個腹瀉，如果大便里有紅細胞、白細胞，這時候臨床認可它是一個腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現(xiàn)為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會刺激腸道產(chǎn)生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結(jié)腸炎當中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會導(dǎo)致肛門周圍的括約肌的失調(diào)，可能會出現(xiàn)一個出口梗阻型的便秘，這種情況下要進行腸鏡檢查，明確導(dǎo)致便秘的原因，然后進行胃腸動力調(diào)整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。
01:18
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-02-25 6463次
-
臘腸樹果治便秘的危害臘腸樹果治療便秘的危害有：對于偏于寒涼體質(zhì)的人是不合適的，另外臘腸樹果可能會對胃部造成刺激，所以對于妊娠期的女性，生理期的女性以及體質(zhì)偏寒的人，盡量不要服用臘腸樹果，對于有慢性胃炎，胃潰瘍的人，也不要服用臘腸樹果。長時間服用臘腸樹果，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，部分患者可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，所以患者需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用臘腸樹果，避免因為錯誤的方式加重便秘，甚至出現(xiàn)其他的問題。語音時長 01:11”
陳常云
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-07 6613次
-
痛風(fēng)患者可以多吃哪些堿性果蔬痛風(fēng)是關(guān)節(jié)處的嘌呤堆積所形成的，在平時的飲食中應(yīng)該避免高嘌呤的飲食，比如動物的內(nèi)臟，如腦、肝和腎以及海產(chǎn)品，比如海魚、貝殼等等，和濃肉湯應(yīng)該避免；魚蝦、肉類、豆類也含有一定量的嘌呤，可少量選用。牛奶、雞蛋中嘌呤的含量比較低，建議作為蛋白質(zhì)的主要來源。應(yīng)限制熱量，控制體重。肥胖與痛風(fēng)密切相關(guān)，因此，保持適宜的體重是非常重要的。另外，還要限制各種酒類，特別是啤酒，因為啤酒特別容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，平時生活中也要多喝水。語音時長 1:12”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-11-05 3104次
-
果蔬面膜祛斑效果怎么樣果蔬面膜祛斑的效果不是很好，雖然它有淡斑的效果，但是無法去除斑點。臉上的斑點可能是由于皮下黑色素沉積過多造成的，還有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以通過光子嫩膚的方式改善。在治療期間可以敷果蔬面膜，平時也可以多吃富含維生素C的食物，有利于淡化臉部的斑點。
林燕
副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
2022-03-25 802次
-
羅漢果治便秘嗎病情分析：羅漢果可以治療便秘。羅漢果主要具有潤肺止咳、生津潤喉、利咽止痛、潤腸通便的作用，羅漢果既歸肺經(jīng)，又歸大腸經(jīng)，既潤肺又潤腸，具有通便作用，主要用于腸燥便秘。在吃羅漢果時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按量服用，羅漢果屬于涼性的藥物，對于脾胃虛寒的患者要謹慎服用。意見建議：引起便秘的原因很多，有飲食和生活習(xí)慣不良造成的，也有腸道疾病或者某些藥物的副作用引起的，要根據(jù)引起便秘癥狀的原因進行對癥治療。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-06-07 1702次
-
雪蓮果治便秘的正確吃法雪蓮果，一種營養(yǎng)豐富的水果，因其潤腸通便的功效而廣受關(guān)注。對于便秘患者而言，正確食用雪蓮果能夠輔助改善排便情況。雪蓮果富含膳食纖維，這種纖維能夠有效促進腸道蠕動，幫助清除腸道垃圾和毒素，從而緩解便秘。此外，雪蓮果還能提高人體新陳代謝，增強免
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-31 0次
-
雪蓮果治便秘的正確吃法雪蓮果治便秘不存在正確的吃法，可以生吃也可以煮著吃，只是起到輔助治療便秘的效果，但是不能直接治療便秘。雪蓮果屬于一種性質(zhì)偏寒的水果，吃了以后能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物消化，同時還可以預(yù)防便秘，但是不可以長期大量服用。雪蓮果含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)、氨基酸以及果寡糖等營
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-02-14 369次
