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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3999次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見(jiàn)的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見(jiàn)上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2104次

• 為什么怎么睡都睡不夠
  第一點(diǎn)，要注意患者有沒(méi)有特殊類(lèi)型的睡眠障礙，比如有沒(méi)有發(fā)作性睡病，如果有這種疾病，患者會(huì)出現(xiàn)不可控制的睡眠，甚至在白天工作、學(xué)習(xí)、開(kāi)車(chē)的時(shí)候都能夠睡著，這種疾病的具體機(jī)制不是特別清楚，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)某些遞質(zhì)的異常有關(guān)系，在治療方面，可以給患者使用新型的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑治療，有一定療效。第二點(diǎn)，要注意患者有沒(méi)有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有這種疾病，在夜間出現(xiàn)呼吸暫停，大腦實(shí)際上得不到放松休息，所以也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-28 2566次

• 懷孕怎么睡
  其實(shí)懷孕以后睡覺(jué)的姿勢(shì)也是比較重要的，因?yàn)樵趹言幸院?，胎兒一天一天的長(zhǎng)大，如果沒(méi)有足夠的空間發(fā)育的話，母體的身體也會(huì)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，所以在懷孕以后睡覺(jué)，一定要注意姿勢(shì)。一般在懷孕的前三個(gè)月，對(duì)懷孕的姿勢(shì)是沒(méi)有什么要求的；如果是在懷孕四個(gè)月以后，最好采用右側(cè)臥或者躺著睡覺(jué)。因?yàn)橛覀?cè)對(duì)心臟不會(huì)有任何的負(fù)擔(dān)，對(duì)于胎兒發(fā)育也不會(huì)造成什么樣的影響。在懷孕的七到九個(gè)月，也就是在妊娠晚期的時(shí)候，就需要左側(cè)臥位了，因?yàn)樽髠?cè)臥位會(huì)增加子宮和胎盤(pán)的血流量，減少子宮對(duì)周?chē)M織和器官的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 9809次

• 拔牙怎么睡
  病情分析：把左側(cè)牙建議右側(cè)臥位睡，拔右側(cè)牙建議左側(cè)臥位睡，拔前牙時(shí)睡姿不受影響，因?yàn)榘窝纻?cè)會(huì)出現(xiàn)局部組織腫脹，如果壓患側(cè)睡覺(jué)會(huì)有不適疼痛感。意見(jiàn)建議：拔牙術(shù)后要按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行術(shù)后護(hù)理，如不吃過(guò)于燙的食物，防止出血，不吃辛辣刺激的食物或飲用富含酒精的飲料，術(shù)后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，這樣可以減輕疼痛，減輕腫脹。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-06-14 2102次

• 為什么怎么睡都睡不夠
  這種情況考慮身體處于亞健康狀態(tài)，因?yàn)橛X(jué)雖然睡得多但是質(zhì)量不好，內(nèi)分泌雖未失調(diào)但處于狀態(tài)低下和不活躍的狀態(tài)，對(duì)應(yīng)中醫(yī)就是陰陽(yáng)失調(diào)，這種情況可以看中醫(yī)，如果不想去醫(yī)院，還可以從自己的飲食起居習(xí)慣調(diào)整的。建議減少白天的睡眠時(shí)間。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3202次

• 拔牙怎么睡
  拔了牙齒之后，如果晚上睡覺(jué)，沒(méi)有很特殊的要求，不要壓迫拔牙的一側(cè)的組織就可以。所以如果要側(cè)躺，最好不要壓到了拔牙的一側(cè)，其他沒(méi)有特殊要求。當(dāng)然，如果睡覺(jué)的時(shí)候，有一點(diǎn)血水流出來(lái)是比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)榘瓮暄例X之后，24小時(shí)是有可能出現(xiàn)傷口的，少量的，滲血的，這是比較正常的現(xiàn)象。這個(gè)滲血，就有可能在睡覺(jué)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-30 439次

• 拔牙怎么睡
  拔牙后，科學(xué)的睡眠方式對(duì)于恢復(fù)至關(guān)重要。患者應(yīng)采取側(cè)臥或仰臥，避免壓迫到手術(shù)部位，以減少出血和腫脹的風(fēng)險(xiǎn)。睡前可適當(dāng)使用軟枕墊高頭部，有助于減少創(chuàng)口滲血。此外，睡前服用醫(yī)生建議的止痛藥和消炎藥，如布洛芬、阿司匹林和甲硝唑等，能有效緩解疼痛，
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-15 0次