妙手醫(yī)生精選
大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，它是能夠起到安神補(bǔ)血作用。
桂圓大棗能夠除濕，清熱解毒，養(yǎng)顏益脾、補(bǔ)心安神，具有很好的滋養(yǎng)作用，桂圓中還含有大量的胡蘿卜素，能夠起到健脾養(yǎng)胃，減肥益氣安神的作用。
再有就是大棗桂圓是能夠歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥效的功效，所以經(jīng)常吃是可以潤膚養(yǎng)顏的。
00:00
01:14
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
干貝的營養(yǎng)價值干貝，由扇貝的閉殼肌風(fēng)干制成，在中國沿海均有生產(chǎn)。干貝中除了含有多種人體必需的營養(yǎng)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質(zhì)。其營養(yǎng)成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養(yǎng)食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質(zhì)食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補(bǔ)益健身、提高免疫。
01:26
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 4486次
-
蛋黃的營養(yǎng)價值有哪些第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進(jìn)腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強(qiáng)身體內(nèi)骨骼的強(qiáng)度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預(yù)防夜盲癥和腳氣發(fā)生。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 14619次
-
乳鴿的營養(yǎng)價值目前乳鴿已經(jīng)成為四大家禽，比如說雞、鴨、鵝、鴿，它是四大家禽之一。鴿子肉又叫做白鳳，肉美、營養(yǎng)豐富，著名的烏雞白鳳就是用烏雞和白鳳為原料制成，乳鴿的營養(yǎng)價值是非常豐富的，它含的鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)以及維生素a、維生素b、維生素e都比雞、魚、牛和羊肉的含量高。鴿肝中含有最佳的膽素可以幫助人體很好地利用膽固醇防止動脈硬化，同時鴿肉中含有豐富的泛酸可以防止脫發(fā)、白發(fā)，對于未老先衰有非常好地療效。鴿肉中還含有豐富的軟骨素可以增加皮膚的彈性，改善血液循環(huán)，可以加快傷口的愈合。鴿肉所含的營養(yǎng)價值非常高，是一種無污染的生態(tài)食品，以上介紹的是乳鴿的營養(yǎng)價值，平時經(jīng)常食用的話可以對人體起到很好的調(diào)理和保健作用。語音時長 1:31”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-03 11913次
-
鯽魚的營養(yǎng)價值鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)是比較容易消化和吸收的，常吃鯽魚是能夠提高抗病能力的。鯽魚的脂肪含量比較少，但是鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的含量是比較多的，因此心腦血管疾病的患者可以常吃鯽魚。鯽魚是屬于偏溫性的食物，具有利水消腫、益氣健脾，通乳功效的?？梢杂糜谄⑽柑撊?，而且還用于嘔吐、腹瀉、乏力、脾虛、水腫、小便不利以及乳汁不通等的治療，鯽魚的使用方法一般就是清蒸或者是做湯，還可以與豆腐一起搭配。語音時長 1:06”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-05 9439次
-
驢肉的營養(yǎng)價值高嗎病情分析：驢肉具有脂肪含量低，高蛋白的特點(diǎn)，所以說可以多吃些驢肉，對于冠心病或者是高血壓都有很好的保健作用，驢肉還有動物膠骨膠原。意見建議：所以多吃牛肉可以起到很好的美容的功效。它不含脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸，亞麻酸的含量都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬肉牛肉。所以建議可以在平時的飲食中多攝入驢肉。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-04-24 2504次
-
蜂蜜的營養(yǎng)價值是什么蜂蜜的營養(yǎng)價值，蜂蜜富含有豐富的維生素，所以蜂蜜具有消菌殺炎補(bǔ)充能量的功效，如果便秘的患者，那么建議清晨可以空腹喝一杯蜂蜜，有助于幫助緩解便秘的癥狀。如果是血糖高的患者，那么平時也要注意蜂蜜的量，不要攝入太多。
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-01-10 4902次
-
桂圓紅棗的營養(yǎng)價值大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素以及磷、鈣、鐵等成分，它是能夠起到安神補(bǔ)血作用的，桂圓大棗是能夠起到除濕清熱解毒，養(yǎng)顏益脾補(bǔ)心安神，具有很好的滋養(yǎng)作用。桂圓中還含有大量的胡蘿卜素，它是能夠起到健脾養(yǎng)胃，減肥益氣安神主要的作用，再有就是大棗桂圓是能夠歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥效的功
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 368次
-
桂圓的營養(yǎng)價值桂圓的營養(yǎng)價值有很多，桂圓富含葡萄糖、果糖、維生素B1及B2、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，對身體有益智補(bǔ)腦、安神保健的作用。桂圓既是一種食物，也是一種藥物。桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵多種維生素，對腦細(xì)胞特別有益，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)記憶，非常適用于生長發(fā)育時期的兒童，
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 1394次
