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醫(yī)生主講實錄

天天出現做夢這種癥狀是屬于神經衰弱,是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多所引起的夜間多夢的癥狀。

這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調節(jié)神經衰弱,睡眠的質量和做夢的癥狀就會有所改善。同時患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣,保持樂觀的心情和心態(tài)。減少精神刺激,少吃油膩性的食物,少吃辛辣,刺激性的食物,禁煙禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。

同時,在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉。比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳,這樣都是可以有效輔助治療神經衰弱的。

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