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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5045次

• 口腔潰瘍可以喝鹽水嗎

  口腔潰瘍喝鹽水，反正是治不了病，喝鹽水肯定不好，喝鹽水還能引起吃鹽過多，對血壓高，什么心臟病都沒好處，但是鹽水絕沒有，治療口腔潰瘍的作用。所以不主張得復發(fā)性口腔潰瘍，或者任何一個人，在口腔潰瘍的情況下，靠喝鹽水來治病。如果得了口腔潰瘍該怎么辦，口腔潰瘍有好多的治療藥，比如有康復新液，我們有洗必泰，有很多各種樣的漱口水，可以選用漱口水，比鹽水強得多。還有一些，局部促進潰瘍愈合的藥物，比如重組人表皮生長因子凝膠、曲安奈德口腔膏，中藥里頭有西瓜霜。還有一些含片、西吡氯銨含片、西地碘含片，都有治療口腔潰瘍的作用。從來就沒有研究證明，鹽水能夠治療口腔潰瘍，所以不要在口腔潰瘍的時候，用鹽水來漱口，或者靠喝鹽水，那都沒有用。而且喝鹽，如果黏膜要是有破潰的話，鹽水濃度太高了，沒準還刺激疼，所以這不是好的選擇。

  

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  孫正 主任醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2020-04-07 7967次

• 喝鹽水減肥嗎
  喝淡鹽水有利于減肥，但是每天不能喝太多，不然會對人體有害。注意每日加入鹽的量盡量控制在每天6克以內(nèi)，如果喝太多鹽水，可能會導致水腫，從而加重腎臟負擔，長期喝鹽水還有可能會引起高血壓，可以在睡前喝一杯淡鹽水或者選擇在早上空腹喝一杯淡鹽水，大約200ml左右，有助于清理腸道，補充人體必需的氯化鈉和水分，還能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于加速人體的新陳代謝。
  語音時長 01:11”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1712次

• 早上空腹喝淡鹽水能減肥嗎
  早上空腹喝淡鹽水是不能減肥的，經(jīng)過一夜的睡眠，身體代謝消耗大量的水分，早上醒來的時候身體處于缺水狀態(tài)，補充水分成為了一天醒來的要務，淡鹽水雖然也是水，能夠滿足身體對水分的需要，但是卻增加了身體鹽分攝入。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日兩至三克，自然飲食完全可以滿足，如果沒有大量的出汗或其它的特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習慣。有時為了口腔消毒和緩解咽喉部腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事兒。中國營養(yǎng)學會建議每人每天食用食鹽不要超過六克，持續(xù)堅持喝淡鹽水會導致體內(nèi)血液離子濃度升高，進而導致水鈉形成水腫。另外大量的飲用生理鹽水導瀉，這種人工導瀉長期下去，很可能會破壞腸道的菌群，使得腸道功能紊亂。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 31835次

• 早上喝鹽水能減肥嗎
  早上喝鹽水不能減肥，喝鹽水對減肥沒有幫助，鹽水能滿足身體對水分的需要，但是增加了身體鹽分的攝入，正常的情況下，人體對鹽的需求量很小，一般不超過六克每天，喝鹽水會導致身體的鈉離子濃度增高，導致水鈉潴留引起水腫。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 2603次

• 早上喝淡鹽水能減肥嗎
  病情分析：減肥是通過某種方法以減少體內(nèi)多余的脂肪，以達到減輕體重為目的的方法，減輕體重后已達到降低患肥胖癥以及其他并發(fā)癥的風險。意見建議：引起肥胖的主要原因為攝入脂肪或糖量過多，新陳代謝緩慢，早上喝一杯淡鹽水，對人體健康是有利的，可以起到清潔腸道的作用，也促進胃腸道蠕動，改善便秘，促進排便，在減肥過程中可以起到輔助作用。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 2803次

• 早上喝鹽水能減肥嗎
  早上喝鹽水一般不能減肥，想減肥可以選擇其他方法。鹽水是在水中加入了適量的鹽制作而成的，鹽的主要成分是氯化鈉，可以作為漱口水使用，也可以少量的喝，能夠補充身體所消耗的水分和微量元素，少量的喝這樣不會對身體健康產(chǎn)生影響，但是也起不到減肥的作用，喝鹽水減肥沒有科學依據(jù)。如果體重不理想，想要減肥，需要嚴格控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 早上空腹喝淡鹽水能減肥嗎
  早上空腹喝淡鹽水是不能減肥的，經(jīng)過一夜的睡眠，身體代謝消耗大量的水分，早上醒來的時候身體處于缺水狀態(tài)，補充水分成為了一天醒來的要務，淡鹽水雖然也是水，能夠滿足身體對水分的需要，但是卻增加了身體鹽分攝入。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日兩至三克，自然飲食完全可以滿足，如果沒有大量的出汗
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 392次