首先需要說(shuō)明，對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位以后的病人，后期鍛煉的目的，主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的僵硬，抬肩功能受限，為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，才進(jìn)行鍛煉。
一般鍛煉的方法，建議熱敷以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，可以做抹墻爬高的動(dòng)作來(lái)恢復(fù)正常病人肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)度就可以的。
再就是這樣的病人可以進(jìn)行拉單杠進(jìn)行鍛煉，但是鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)的，不能一次過(guò)猛，會(huì)造成肩關(guān)節(jié)再次損傷的可能。
肩關(guān)節(jié)脫位的病人鍛煉，一般需要要三周以后才可以進(jìn)行鍛煉的，千萬(wàn)不能過(guò)早的進(jìn)行訓(xùn)練，否則會(huì)影響關(guān)節(jié)囊和韌帶的修復(fù)，后期容易形成習(xí)慣性的肩關(guān)節(jié)脫位的。
