目前最常見的脂肪肝是肥胖相關性脂肪肝，吃粥的原則就是要盡量避免攝入太多蛋白質含量的東西，同時要控制粥的量，改善生活方式的治療主要包括：
第一，積極的控制飲食量，減少每天的能量攝入。
第二，調整飲食結構，控制主食的量，適當的控制蛋白質的量，適當的控制含糖水果的量，嚴格的控制油膩食物的攝入，特別是動物內臟，多吃蔬菜，特別是不含糖的蔬菜。
第三，進行積極的體育鍛煉，進行有氧運動，比如跑步，游泳，騎車等，通過這些方面的改善，將體重逐漸控制在正常范圍。
最后，一定要戒酒。
脂肪肝喝什么粥好
潘金平主治醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 普通內科
2019-03-10 2654次
為你推薦
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胃潰瘍喝什么粥好胃潰瘍是我們消化科的常見病，對于胃潰瘍患者來說，他喝什么樣的粥能夠不誘發(fā)我們潰瘍癥狀的發(fā)生。其實并有利于潰瘍愈合，總之喝一些好消化的粥，我們推薦可以喝比如小米粥、大米粥、薏米粥等等都沒有問題。盡量避免玉米面粥等等這些粗纖維高糖的東西，以偏甜的粥不要喝，因為甜食能夠刺激胃酸分泌，而胃酸分泌如果多的話，不利于潰瘍的愈合。我們在喝粥的時候就是，普普通通的，不太添加過多其他的配料是最好，一定要注意不要喝過甜的玉米面粥，它的糖分含量比較高，所以有些人喝了之后會有消化不良，加重胃的負擔的情況發(fā)生，那么對于胃潰瘍患者來說盡量避免。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-23 4363次
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脂肪肝可以喝酸奶嗎脂肪肝的患者可以喝酸奶。酸奶是我們日常生活中，比較經常飲用的一種飲品。酸奶的優(yōu)點是，它是將牛奶經過益生菌發(fā)酵而成，它不僅僅有牛奶的營養(yǎng)成分，包括各種蛋白質、鈣質等等，其中還富含有各種益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等等。這些益生菌可以幫助我們身體對食物，進行更好的消化，同時能夠改善體內的菌群失調。尤其是對于有乳糖不耐受的病人，喝酸奶比喝牛奶更為合適。如果脂肪肝的病人合并有糖尿病，我們盡量選擇不加糖的酸奶，這樣就不會影響血糖的水平。
01:16
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-01-30 8010次
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脂肪肝喝什么粥通常來說，脂肪肝病人喝粥的話，可能還是以各種碳水化合物為主粥，包括各種稀粥以及粗糙主糧，熬粥或者蔬菜煮粥，要盡量少吃各種油葷的食物過多的粥。脂肪肝病人，飲食原則主要是控制一個每天飲食總量，所以喝粥的話也是需要控制量。同時要減少其它食物攝入，嚴格控制油膩食物，特別是動物內臟，動物油脂以及各種奶油等高熱量食物。同時要適當吃蛋白質和富含維生素食物，多吃蔬菜以及熱量較少水果，最后不要喝酒，適當飲水。同時積極參加體育鍛煉，進行有氧運動，讓我們體重逐漸下降到正常地范圍，大多數脂肪肝，可以得到良好控制。如果肝功明顯異常，則可以考慮選擇使用一些護肝降酶藥物，常用藥物包括多烯磷脂膽堿等，要根據個人情況來選擇。語音時長 01:23”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-28 2957次
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脂肪肝吃什么粥好脂肪肝，是指肝細胞內脂肪過度沉積，從而出現肝功能受損，導致肝炎的相關表現。脂肪肝要吃容易消化的食物，以優(yōu)質蛋白，高蛋白，高維生素飲食為主。所以脂肪肝患者，可以吃一些像瘦肉粥，黑米粥等等這些，來進行飲食的結構調整。當然了，脂肪肝患者不能夠吃過于辛辣的，以及過于刺激，熱量，還有脂肪含量過高的一些食物，比如說燒烤，麻辣，奶油等等，這些食物，都不適合脂肪肝患者。當然，脂肪肝要根據具體的原因來進行治療，比如酒精性脂肪肝，一定要進行戒酒治療，同時要調節(jié)生活的規(guī)律。語音時長 01:14”
黃鵬
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-09 3591次
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喝什么對脂肪肝好病情分析：喝綠茶，菊花茶，金銀花茶等對脂肪肝有一定的好處，喝一些清淡的茶水，可以改善肝內脂質代謝，所以可以養(yǎng)成喝茶的習慣，同時還要做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，還需要鍛煉身體。意見建議：脂肪肝主要是由于肝內過多脂肪堆積，所以建議一定要養(yǎng)成低鹽低脂飲食的習慣，盡量不要吃油炸類食物，動物內臟，肥肉等等，還要經常跑步，爬山，游泳，跳舞，打球等運動，這些有氧的運動有助于改善肝內脂肪代謝。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-24 901次
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脂肪肝喝什么茶葉好病情分析：脂肪肝患者可以適當喝一些茶葉水，有利于肝內脂質代謝，可以喝綠茶，普洱茶，大紅袍，枸杞茶，金銀花茶，菊花茶等等，這些茶水對肝臟脂肪代謝都有一定的幫助，可以根據個人愛好選擇。意見建議：平常還需要重視飲食方面的控制，盡量做到低脂飲食，不要吃各種油炸類食物，動物內臟也盡量減少攝入，還需要定期的體檢。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-16 1101次
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脂肪肝吃什么粥脂肪肝患者在飲食上應特別注意，選擇合適的粥品有助于改善病情。一般燕麥粥、綠豆粥、紅棗枸杞粥等，都是不錯的選擇，能夠提供必要的營養(yǎng)，同時幫助減輕肝臟負擔。燕麥粥富含膳食纖維，有助于降低血脂，減少肝臟內脂肪的堆積，適合脂肪肝患者日常食用。綠豆粥
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-26 0次
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脂肪肝吃什么粥脂肪肝的病人喝粥其實喝正常的白米粥，紅米粥，黑米粥都可以，也可以和各種蔬菜添加的粥，但是它的原則主要注意避免吃加入了過多的脂肪類的物質熬的粥，這種情況有可能不利于疾病的恢復。脂肪肝的治療原則最關鍵的就是要積極的改善生活方式，改善生活方式主要包括控制飲食以及增加運動。第一，控制飲食，就是要控制每天飲食
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 224次
