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高血壓的病癥預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

注意脂肪熱量食鹽的攝取,多吃蔬菜水果,我們都知道動(dòng)物性脂肪會(huì)增加血液中的膽固醇含量,含量太高會(huì)阻塞動(dòng)脈造成血管硬化和狹窄,熱量攝取過(guò)多則會(huì)形成肥胖,肥胖就會(huì)容易造成心臟的負(fù)擔(dān)進(jìn)而提高動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。

蔬菜含有豐富纖維能降低血液中的膽固醇保持血管的暢通,同時(shí)戒煙戒酒,香煙中含有尼古丁,一氧化碳,焦油,因此長(zhǎng)期吸煙會(huì)造成血管收縮增加血液粘度及血小板粘度,同時(shí)降低溶解血栓能力與血紅素的攜氧能力,因此易產(chǎn)生腦部缺氧與腦梗死。

以上內(nèi)容僅供參考

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