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• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5978次

• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10684次

• 踝關節(jié)扭傷積液怎么辦 什么癥狀
  出現(xiàn)這種情況之后，所形成的踝關節(jié)的積液主要是由于踝關節(jié)扭傷之后出現(xiàn)血管的破裂，大量的血性以及炎性滲出產物，進入到關節(jié)腔就會出現(xiàn)踝關節(jié)的疼痛、腫脹、活動不利，并且有的出現(xiàn)一些踝關節(jié)劇烈的疼痛，這種情況之下需要去醫(yī)院的骨科做磁共振檢查，看一下踝關節(jié)損傷的具體部位。如果損傷較輕，關節(jié)內有少量的積液，這種情況進行石膏或者支具外固定，一般3~4周就沒問題了。如果損傷較重，并且關節(jié)內的積液積血非常多，這種情況需要進行針管的穿刺抽吸，然后加壓包扎，再進行石膏外固定。如果韌帶有嚴重的撕裂情況，一般是需要采取手術治療的，把撕裂的韌帶進行縫合，來促進這種損傷的恢復。一般經(jīng)過一個月的時間癥狀就會明顯好轉。
  語音時長 1:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-14 8695次

• 踝關節(jié)扭傷積液怎么辦 原因引起的
  踝關節(jié)扭傷之后出現(xiàn)積液是由于損傷之后，小的血管破裂，一些血管的血液就會進入關節(jié)腔，還有就是在損傷之后，周圍的組織處于一種炎性損傷的狀態(tài)，會出現(xiàn)滲出，這些滲出物就會形成關節(jié)的積液。出現(xiàn)這種情況之后，首先應當進行冷敷，冷敷大約5到10分鐘，然后把受傷的腳、踝關節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠減少關節(jié)積液的形成，也有助于消腫。并且盡量選擇支具或者石膏進行外固定，如果不固定的話，會導致踝關節(jié)扭傷的韌帶松弛，以后會導致習慣性關節(jié)扭傷，引起關系的退變加快。除了以上的治療之外，還有口服活血化瘀、消腫止痛的藥物，如七葉皂苷鈉片、消脫止都可以改善局部的炎性水腫，附近積液的吸收?？梢栽谑軅?8小時之后，可以應用暖水袋進行熱敷，通過增加血液循環(huán)，來促進炎性代謝產物的吸收，減輕水腫和積液的情況，一般經(jīng)過三周的治療時間，癥狀就會得到明顯的緩解。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:40”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-07 6318次

• 踝關節(jié)扭傷怎么辦
  踝關節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果是有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果損傷程度不嚴重，也需要進行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩(wěn)定的環(huán)境，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 2102次

• 踝關節(jié)扭傷了怎么辦
  踝關節(jié)扭傷以后，要先行冷敷，最好能保證24小時以內有六個小時的冷敷時間，每次十分鐘左右，每隔半個小時一次。千萬不要局部揉搓按摩。24小時以后可以熱敷，也可以外用紅花油等藥物揉搓按摩。最好帶護踝三周左右，一般韌帶損傷三周左右都可以愈合。
  趙曉鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-20 2002次

• 踝關節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習慣性踝關節(jié)扭傷，這是由于在踝關節(jié)第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導致?lián)p傷的部位進一步受牽拉，導致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次

• 踝關節(jié)扭傷了怎么辦？
  我們經(jīng)常聽到有人說：“我的腳扭了?！逼鋵嵾@是踝關節(jié)扭傷。踝關節(jié)扭傷是一種最常見的運動損傷。有資料顯示，它占所有運動創(chuàng)傷的20%～40%。踝關節(jié)扭傷多為踝關節(jié)周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴重者可伴有撕脫骨折。由于踝關節(jié)是人運動的重要樞紐及承重關節(jié)，因此其狀態(tài)的好壞直接決定人的生活和運動質量。那么，為什么
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-08-30 1555次