經常打哈欠是長時間的疲勞，過度的勞累或經常的熬夜，睡眠不足導致，會出現困意、精神疲乏，出現打哈欠的癥狀。建議大家平時應該注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上也盡量不要想太復雜的事情，保證睡眠充足，不要熬夜。
另外如果睡眠不好，可以服用安神補腦液來進行調理，平時少玩手機、電腦和電視，多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。如果檢查血壓或是頸椎病異常，應該在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，適量多活動，增強抵抗力，也能夠增加疲勞感，這樣晚上能夠提高睡眠質量，不再老打哈欠。
老是打哈欠怎么回事
黃萍主治醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院 普通內科
2019-03-07 29162次
00:00
01:24
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腦出血病人昏迷打哈欠是怎么回事腦出血病人昏迷打哈欠可能是腦部的缺氧或者腦部的供血不足的情況引起的，一般根據不同的病因會選擇相應的治療辦法。如果患者是缺氧可以做高壓氧治療，在治療過程中也要配合腦微循環(huán)和營養(yǎng)神經藥物。如果出現腦供血不足，需要做頭顱CT檢查出血情況，如果出血量不大可以用消腫藥、營養(yǎng)神經藥物進行治療，使病人盡快恢復意識，如果出血量比較大就需要做手術進行血腫的清除。腦出血的病人在恢復期間一定要有良好的生活習慣，飲食上以清淡的飲食為主，避免辛辣刺激性的食物，盡量補充適當蛋白質，可以多吃雞蛋、瘦肉、魚類等食物，并且給身體補充足夠的氨基酸，對于緩解病人的病情以及身體的恢復都會有很好的作用。
01:36
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-29 7437次
-
腦梗塞病人為什么老打哈欠腦梗塞的病人，由于循環(huán)受到了障礙，大腦缺氧和二氧化碳的蓄積，就可以刺激大腦神經系統(tǒng)，想通過打哈欠，來加強呼吸功能，吸進氧氣、排出二氧化碳等等，這是一種腦梗塞以后，大腦的一種反射性的功能的作用。所以出現了腦梗塞，患者出現打哈欠，就說明腦子里邊缺氧，二氧化碳的蓄積比較嚴重，應該給患者積極地采取措施。比如改善循環(huán)、保護腦細胞，必要的時候做高壓氧，給予吸氧，或者是用一些比較緊急的措施。因為哈欠打得太多，有的時候影響膈肌，會影響呼吸、血壓等等，所以一定要對癥處理。
01:23
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-11-28 10952次
-
寶寶老是打哈欠怎么回事寶寶老是打哈欠，最常見的原因就是睡眠不足，困倦的一種表現，目前處于夏季，夏季蚊蟲比較多，夜間可能會造成一定的滋擾，導致寶寶睡眠不好，所以在白天的時候就非常容易困倦，總是表現為打哈欠，提示寶寶睡眠不足，想要睡覺了。另外，孩子在嬰兒期本身的睡眠時間就比較多，新生兒可能睡覺的時間達到20小時左右，一歲以內的孩子根據孩子特質的不同，也會在16-18小時左右。所以孩子困倦的時候就會表現為打哈欠，想睡覺，因為他們的睡眠時間是比較長的。最后需要提醒一點的是某些營養(yǎng)不良的孩子，表現為面色沒有光澤，發(fā)育遲緩，容易乏力，頭暈，容易困倦，表現為一種貧血的面貌，或者是面容，也會容易出現總是打哈欠。語音時長 01:31”
賈燕燕
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-07-07 4274次
-
老是打哈欠犯困怎么回事這種情況就需要考慮是否休息不夠、睡眠不夠、熬夜、勞累或者需要排除是否精力不集中，要結合實際情況來看，還是需要排除一些病態(tài)的疾病。再比如有明顯的一些基礎性的疾病，比如慢性肝炎、慢性腎炎或者是一些糖尿病或者是一些其它的慢性基礎性疾病，容易表現為疲乏、無力、犯困，要結合實際情況來看。如果是慢性肝炎就需要采取合理的處理，如果是貧血就需要糾正貧血的病因，積極的病因處理就可以取得明顯的改善，如果是睡眠不好，休息不好，就需要調整好睡眠，保證充足的休息。語音時長 01:09”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-05 8940次
-
老是打哈欠犯困怎么回事病情分析：老是打哈欠，出現犯困，這種情況一般是夜間睡眠不足引起的。有些人經常熬夜或者夜間出現失眠，很容易引起夜間睡眠不足，這樣白天就很容易出現打哈欠犯困的癥狀。長期睡眠不足還可以引起神經衰弱，引起記憶力下降，注意力不集中，抵抗力下降等。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，如果長期出現這種情況，還需要到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退等疾病。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-26 5703次
-
老是打哈欠怎么辦打哈欠是人體疲憊，困乏，精神不振的表現。一般情況下睡會兒覺，休息休息就可以了。如果沒有別的不良癥狀，打哈欠還能對人體起到保健功效?？諝夂玫沫h(huán)境打哈欠有利于大量氧氣進入體內肺部，使氧氣能輸送到各個器官，并且神經及肌肉可以得到放松，緩解壓力。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-02-13 3403次
-
白天老是打哈欠怎么回事白天老是打哈欠，可能是身體在向我們發(fā)出某些健康問題的信號。常見的原因包括過度勞累、睡眠不足等。首先，過度勞累會導致身體機能下降，從而引發(fā)頻繁的哈欠。長時間的工作或生活壓力，使身體處于疲勞狀態(tài)，此時打哈欠可能是身體自我調節(jié)的一種方式。其次，睡
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-08-12 0次
-
白天老是打哈欠怎么回事白天老是打哈欠一般分為生理因素以及病理因素，生理因素可能是睡眠不足的原因，病理因素可能是腦缺氧導致的。1、生理因素：如果患者長期熬夜導致睡眠不足，容易導致白天出現總打哈欠的情況，這種現象一般不需要做特殊治療，但是需要調整睡眠的時間，每天睡眠時間需要在6~8個小時左右。2、病理因素：存在腦血栓形成、腦
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-25 1474次
