第一，最常見(jiàn)的原因是由于擠壓造成的，什么擠壓，也就是如果晚上你喜歡側(cè)臥位，而且偏向于一側(cè)臥位，要么左邊、要么右邊，長(zhǎng)時(shí)間的一邊睡，長(zhǎng)久了之后肩膀一直受壓，一個(gè)會(huì)導(dǎo)致血運(yùn)不暢，導(dǎo)致炎癥。急性炎癥的形成沒(méi)有辦法把炎癥因子代謝掉。
第二，局部可能軟組織或者皮膚的挫傷，這種情況能會(huì)導(dǎo)致肩膀疼，所以出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題首先要糾正睡眠的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的一邊、一側(cè)的臥位，要側(cè)臥位、仰臥位互相調(diào)整。同時(shí)要使用合適的床墊，不能太軟，也不能太硬。
若出現(xiàn)這種情況，第二天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以冰敷、冰敷可以止痛。如果是疼痛癥狀的比較嚴(yán)重，我們可以考慮服用一些非甾體的止痛藥，例如西樂(lè)葆，或者是外用一些止痛藥膏例如扶他林軟膏或者是澤普思貼膏這一類(lèi)。一般通過(guò)服藥和休息都會(huì)起到很好的治療作用。
