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• 肩周炎痛怎么辦

  肩周炎疼痛是比較劇烈、比較難以忍受難受的。白天疼痛明顯，晚上安靜時疼痛更加厲害?？梢韵冗M行對癥處理，口服藥物的止痛作用比較確切，最常用的是非甾體類藥物。肩周炎即局部產生炎癥，往往在肩部可以找到明顯痛點。通過痛點的注射治療、神經阻滯治療或關節(jié)腔內注射等也可以達到良好的止痛效果。另外中醫(yī)的治療方法對肩周炎的治療也有效。除了中藥內服外敷、推拿、針灸外，還可以用小針刀松解局部的炎癥、粘連、疤痕，而緩解癥狀。平時堅持功能鍛煉，包括爬墻法、梳頭法、劃圈法等，并輔以按摩、局部熱敷，可以讓局部血液循環(huán)更加順暢。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 3215次

• 足跟痛怎么辦

  足跟疼痛首先要解決疼，急性期可以用止痛藥、冰敷、按摩，都可以臨時緩解疼痛。如果疼痛時間比較長，幾個月或者幾年，單純從表面或從癥狀的角度可能都不能解決問題了，這時候止疼藥或者冷敷效果也就不好了，就要從根本上解決問題。如果踝關節(jié)背伸受限是由于腓腸肌緊張造成的，這時候要從腓腸肌的角度來做工作，最簡單的方法就是拉伸鍛煉，如踩斜板、弓字步等等，把腓腸肌牽拉、延長，使踝關節(jié)背伸得到改善，使足底筋膜的張力得到下降，疼痛就會逐漸緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 5181次

• 筋痛怎么辦
  如果患者出現(xiàn)了韌帶周圍疼痛，那么可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，千萬不要繼續(xù)使用受損傷的肢體再活動了。第二、要注意局部的保暖，如果損傷時間比較長，還可以采取局部的熱敷，在熱敷之前往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的非甾體類的消炎藥物，該類藥物可以起到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四、如果經過上述處理三天左右，沒有明顯緩解或者是持續(xù)加重，那么一定要及時去二級以上的醫(yī)院骨科就診，明確產生這種疼痛的具體原因，然后再針對性的治療，千萬不要自行處理，以免延誤病情。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-07 15645次

• 瑜伽膝蓋痛怎么辦
  在練習瑜伽時，出現(xiàn)的膝關節(jié)疼痛不適，多半的是由于在練習瑜伽的過程中，出現(xiàn)對膝關節(jié)局部的拉傷或者慢性挫傷等，造成的局部癥狀。不排除對于一些中老年人，由于過往的關節(jié)一些輕微的病變，在練習瑜伽時，由于過度的拉伸或者是旋轉等動作，造成局部的負荷過重，出現(xiàn)的疼痛，拉傷以及慢性損傷的情況。這時建議行局部的冷敷，就是冰袋或者冰塊，外面包裹毛巾，行局部的冷敷。并且適當的休息，在兩天以后行局部的理療或者熱敷。同時口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如像西樂葆，布洛芬或者芬必得等。如果仍然不緩解，建議到醫(yī)院就診，進一步檢查，以明確相應的診斷及治療。
  語音時長 1:39”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-17 13625次

• 瑜伽拉筋痛怎么辦
  病情分析：練瑜伽以后，由于過度牽拉，有可能引起肌肉或者韌帶的損傷，容易出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)這種情況可以適當的熱敷或者進行按摩，可以緩解疼痛。意見建議：出現(xiàn)肌肉或者關節(jié)疼痛，可以口服雙氯芬酸鈉等藥物，緩解疼痛。另外也可以口服一些舒筋活血的中成藥，如三七傷藥片，也可以緩解疼痛。除此之外還要注意多休息，避免劇烈活動。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-07 2403次

• 練瑜伽筋疼怎么辦
  練瑜伽經疼可能是由于平常不鍛煉所導致的，肌肉比較緊張。因為練瑜伽，它會使你的肌肉放松，每個人都會有這個過程的，時間長了以后，癥狀就會有所緩解。練瑜伽的話可以塑造一個完美的身材和體型，也可以使你的肌肉得到緩解，從而放松身心。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2903次

• 筋痛怎么辦
  如果患者出現(xiàn)了韌帶周圍疼痛，那么可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，千萬不要繼續(xù)使用受損傷的肢體再活動了。第二、要注意局部的保暖，如果損傷時間比較長，還可以采取局部的熱敷，在熱敷之前往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-05-25 563次

• 脖子拉筋了怎么辦
  如果出現(xiàn)頸部的肌肉或者是韌帶拉傷，可以采取如下的處理：第一、要馬上制動休息，建議患者首先找一個安全的地方躺下來休息，不要繼續(xù)活動頸部。第二、要使用一些隨手可得的裝置來把頸部固定起來，如果有頸托是最好，如果沒有，可以找一些硬紙殼把頸部圍起來，之后在外部使用繃帶或者是布條進行捆扎。第三、可以在疼痛的部位
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 704次