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醫(yī)生主講實錄

對于血糖高的人來說,可以吃杏,但是不能多吃。因為杏本身含有脂肪、糖類、胡蘿卜素、豐富的b族維生素、維生素c,對于人體來說,含有富含多種維生素成分,比較有營養(yǎng)。

血糖高的患者來說,可以少量的食用,但是不能夠多量,因為杏本身含有一定的糖分,雖然糖分不是特別的高,但是如果一次吃得比較多,也會造成血糖偏高,影響患者的身體健康,所以對于杏這種水果來說,我們的建議是可以少量的吃一些,但是不要吃得過多。

對于糖尿病的患者來說,有些血糖偏高的人來說,所以要控制飲食是非常重要的,盡量少吃升糖比較高的水果,對水果的方面也要比較節(jié)制。含糖量比較低、升糖量比較低的水果可以吃一些,比如說像蘋果、櫻桃、李子、草莓、哈密瓜,這些少量的吃一些沒有什么。但是對于西瓜、荔枝、龍眼,這些升糖比較高的水果要少量少吃,以免干擾血糖,對血糖造成比較大的波動。

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