脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過多引起的，所以一般而言脂肪肝屬于可逆性疾病。早期診斷并及時(shí)治療?？梢曰謴?fù)正常，經(jīng)常沒有臨床表現(xiàn)，通過正常合理的飲食，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥都可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝。所以我們一般，提倡要吃一些高蛋白質(zhì)，高纖維素，低糖低脂肪的飲食。不吃或者少吃動物性的脂肪，甜食也不能多吃，應(yīng)該多吃一些青菜水果和富含維生素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉，魚肉，豆制品類。不要吃零食，盡量不要喝酒，然后注意多運(yùn)動，保持健康的生活。
脂肪肝吃什么食物好
杜寧主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 肝膽外科
2018-07-11 1875次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時(shí)間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個(gè)健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4072次
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脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強(qiáng)調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥?？梢远喑砸恍┬迈r的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因?yàn)榫凭珜Ω闻K是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 14205次
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脂肪肝吃什么食物好現(xiàn)在人們的生活越來越好，有很多人都患上了脂肪肝，脂肪肝可以出現(xiàn)在不同的年齡，但并不可怕。只要做好預(yù)防和護(hù)理就能夠有效的預(yù)防疾病的發(fā)生，減輕疾病帶來的痛苦。脂肪肝在飲食方面需要注意以下內(nèi)容。脂肪肝的患者飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃動物的脂肪，黃油和內(nèi)臟。選擇魚類，雞蛋，瘦肉等。蔬菜應(yīng)該選擇富含維生素，纖維素和粗纖維的新鮮蔬菜，如芹菜，蘿卜，卷心菜等。水果可以選擇香蕉，西瓜，蘋果，梨等。適宜食用海蟄，海參，燕麥等。食用油應(yīng)該選擇植物油。還需要將食鹽的控制量控制在三到五克每天，高血壓患者的食鹽量為一到二克每天。不能暴飲暴食。飲酒的患者應(yīng)該禁止飲用烈性酒或飲料。如果患者能做到戒煙，治療的效果就會更好。語音時(shí)長 1:33”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-25 5949次
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脂肪肝吃什么食物好脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)要進(jìn)食一些低脂的食物，比如可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，常見的有黃瓜、蘿卜、西紅柿、苦瓜、洋蔥、木耳、梨、獼猴桃、橙子、蘋果等等。不要進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟、火鍋等等，不要進(jìn)食高糖的食物，比如各類糕點(diǎn)等等。脂肪肝的患者一定要忌煙忌酒，要保證輕松愉快的心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要情緒激動。語音時(shí)長 01:16”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-23 1391次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時(shí)如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1403次
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脂肪肝吃什么食物好隨著現(xiàn)代生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率越來越高。輕度的脂肪肝可以沒有任何癥狀，僅在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，要注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物。要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。另外要注意不要吃影響肝功能的藥物。注意戒煙戒酒。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-06 2002次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬?，通過機(jī)
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 612次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬?，通過機(jī)
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-04-08 6004次
