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脂肪肝分為酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝。

預防酒精性的脂肪肝，原則上就是戒酒。

預防非酒精性的脂肪肝，要針對非酒精性脂肪肝的易感因素來進行預防，目前認為，非酒精性脂肪肝的易感因素包括肥胖，二型糖尿病，高脂血癥等等，也就是說，具備以上這些易感因素的人群比其他的人群患脂肪肝的概率要大大的提高，因此針對這些易感因素。肥胖的病人可以適當?shù)倪\動減肥，限制高熱量和脂肪的攝入，使體重逐步下降，在減肥的過程中，要注意監(jiān)測體重和肝功能，運動要適量，要堅持。

高脂血癥的人群，應(yīng)該進行飲食的限制，進食飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，必要的時候可以吃降血脂藥，但是在吃的過程中，要注意監(jiān)測肝功能。

二型糖尿病的病人應(yīng)該積極的控制血糖，減肥，控制飲食，但是需要強調(diào)的一點是，有的脂肪肝的病因是不明確的，不具備以上的這些因素，這種病人，以上的這些預防因素就沒有效果了。