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• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時(shí)候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個(gè)誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個(gè)三四次，下午練個(gè)三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個(gè)非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20558次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵(lì)的?；顒佣炔灰?，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58985次

• 骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  首先，需要說明一下康復(fù)訓(xùn)練的目的，對于骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長時(shí)間不活動，關(guān)節(jié)肯定會有僵硬的情況，肯定會有萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，為將來的正常活動做準(zhǔn)備。一般需要等到有明顯的骨痂生長以后，才可以積極的進(jìn)行鍛煉，方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上。最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅(jiān)持一回，不能怕痛，痛的出汗、有力度，才更有利于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-13 4562次

• 脊柱骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  脊柱骨折在臨床當(dāng)中是比較常見的，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床6-8周左右的時(shí)間。在此期間可以進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如果疼痛明顯減輕的話，可以進(jìn)行腰背部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練。比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及小燕飛等等。另外還要積極的進(jìn)行四肢肌肉的等長收縮功能鍛煉，能夠有效的減輕肌肉萎縮的程度，能夠防止深靜脈血栓形成。另外還要進(jìn)行肺功能的康復(fù)功能鍛煉，脊柱骨折常常是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，骨折之后，會引起局部的疼痛以及明顯的功能障礙。骨折之后要積極的去完善檢查，明確病情。如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療，不要推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行處理。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-17 2695次

• 脊柱骨折后多久開始康復(fù)訓(xùn)練
  脊柱骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床一般6~8周的時(shí)間，一般3~5天之后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，鍛煉的部位主要是腰背部的肌肉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。同時(shí)還要進(jìn)行四肢肌肉的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-10 1702次

• 脊柱骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：脊柱骨折之后，需要積極的嚴(yán)格臥床，需要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如3點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，還需要進(jìn)行四肢肌肉的康復(fù)功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成。意見建議：建議對于脊柱骨折，需要積極的去完善檢查，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床6~8周左右的時(shí)間，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-14 1402次

• 脊柱骨折后多久開始康復(fù)訓(xùn)練
  脊柱骨折患者一般在手術(shù)后的3~5天左右可以做一些功能性的恢復(fù)鍛煉，主要是鍛煉腰背部的肌肉，比如五點(diǎn)支撐法，三點(diǎn)支撐法，還有燕子飛等。脊柱骨折患者在術(shù)后需要臥床休息，一般需要臥床三個(gè)月左右，不能過早下地，也不能過早行走，同時(shí)注意飲食健康，多吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  鎖骨骨折是一種常見的運(yùn)動損傷，經(jīng)過妥善治療后，康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)患者肩部功能至關(guān)重要。在康復(fù)過程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)階段：一是保護(hù)期，此時(shí)需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進(jìn)行輕微的手指、手腕活動，以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次