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早上起床惡心想吐怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,出現(xiàn)這種情況要在吃早飯的時(shí)候不要吃得太過(guò)于油膩,可以吃一些燕麥的面包或者是小米粥等。

第二,就是刷牙的時(shí)候要選擇比較柔軟的牙刷,不要選擇質(zhì)量不好或者是過(guò)硬的牙刷,這樣也會(huì)引起干嘔。

第三,就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)榱吮WC睡眠的質(zhì)量,在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,是能夠促進(jìn)睡眠,這樣也能提高身體的機(jī)能。

第四,就是可以在室內(nèi)放一些安神的香薰,每天起床就會(huì)變得精神好起來(lái)。

第五,就是如果患有慢性的咽喉炎,可以用藥物來(lái)進(jìn)行治療,這樣也是能夠減少惡心干嘔的次數(shù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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